寒假最健康的生活作息表,你做得到嗎?

2021-02-22 青島大學

很多人放寒假前還放出豪言壯志要旅遊要兼職要學習什麼的吧~看一個寒潮就把你們凍得只會在躲在被子的溫柔鄉裡了。小編實在是看不下去了(哼,小編可是8點就準時起床碼文的勤奮boy)。送上一份理想生活作息表,從明天開始奮鬥吧~


【早上】

7:30— —起床洗漱

8:00— —吃個早餐

8:30— —看書學習

9:30— —點心時間

10:00— —繼續學習

11:30— —幫媽媽做飯


【中午】

12:00— —吃午飯

      12:30— —幫媽媽洗碗

13:00— —睡午覺

             14:00— —起床吃點小點心

    14:30— —繼續看書,不想看書可以做點別的

   (14:30— —有約和小夥伴出去耍)

      16:00— —做運動打打球跑跑步什麼的

    18:00— —吃晚飯



【晚上】

19:00— —陪爸媽看電視說說話

21:00— —洗個熱水澡

22:00— —整理東西寫寫日記

23:00— —背點單詞

00:00— —準點睡覺


第一天按照這個作息表的你,第二天就這樣了!

【早上】

7:30— —按掉鬧鐘繼續睡

11:00— —被老媽從被窩拽起來

12:00— —吃早飯+午飯

【中午】

第一種人:13:00— —睡個午覺

   14:00— —按掉鬧鐘繼續睡

  16:00— —被拽起來準備吃飯

第二種人:13:00— —發呆發呆

14:00— —玩電腦煲劇

17:00— —吃晚飯

【晚上】

19:00— —看電視

20:00— —玩手機

22:00—   —發呆

23:00— —不情願地被叫去洗澡

00:00— —玩手機

1:00— —睡不著打遊戲(煲劇)

3:00— —睡著了

奉勸各位一句

早睡早起身體好

熬夜遊戲需謹慎

感謝網紅熊本熊提供表情包


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