唯有一個不選擇的人才能夠將生命的汁液完全擠出來，他從來不會感到不幸和痛苦，不管發生什麼事，他都會找出享受它的方式。
這就是整個生活的藝術——找出享受生活的方式。但是一個基本的條件必須被記住：要成為無選擇的。唯有當你是警覺的、覺知的、注意的，你才能夠成為無選擇的，否則你將會掉進選擇的圈套。
生活的確是一種藝術，一種偉大的藝術，而最短的處方就是無選擇的覺知。
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由經驗而來的真理不會使你變得博學多聞，它會使你變謙虛。你越是知道它，你就越不會說你知道它。到了你完全知道它的那一天，你就只能夠說：「我是完全的無知，我只不過是一個小孩子，在沙灘上搜集貝殼，我什麼都不知道。」
「我不知道」這一句話只能夠由完全知道的人說出來。
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我的努力就是要創造出自然人：具有人性、沒有罪惡感、接受一切人性可能的脆弱和失敗。
這種對你自然本性的深深接受就是你蛻變的種子。
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一個在沒有任何宗教信仰系統、沒有任何政治意識形態的情況下被帶大的人是需要的。他所受的教育只是在磨練他的聰明才智，使他有一天能夠找到他自己的真理。
記住，如果真理不是你自己的，那麼它就不是真理。要成為真理的話，它必須是你自己的，它必須是你自己的經驗，真理不能夠用借的。
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我想要每一個人都成為一個朝聖的吉普賽人。
你不需要根一一你不是樹木。你是人。
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自然不是痛苦，它是喜樂，它不是焦慮、悲慘和受苦，它是愛，它是欣喜，它是一個經常的慶祝。
我們來自這個自然，我們是這個自然的一部分，在我們的意識裡，我們承襲了這個同樣的品質。
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信任只是意味著不論發生什麼，我們都快快樂樂地跟它在一起，沒有勉強或不願意。信任意味著不論發生什麼，我們都唱著歌、跳著舞、懷著愛、在歡笑中跟它在一起。
任何發生的都是好的，存在不可能弄錯。如果它不能夠滿足我們的欲望，那只不過是意味著我們的欲望是錯的。
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每一件事都在告訴你說，你現在的生活方式是不夠的，你現在正在作的事情並不是全部，你世俗的生活只是很表面的。在大多數的情況下，你真正的生活都沒有被碰觸到。
整個存在是寧靜的，如果你也能夠寧靜，你將會知道這個在你裡面的意識是誰，當你知道了這一點，生命就變成一種喜悅，變成一個片刻接著一個片刻的欣喜。
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真正的祈禱只有一種，那就是開始以感激存在的方式來生活。存在給了你這麼好的機會，那是你從來沒有要求過的，你根本就不值得它這麼做，但你還是得到了。你開成千千萬萬朵的花，然後帶著感謝的芬芳離開這個世界。
摘自奧修《智慧金塊》
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