尊敬的潘教練、馬教練:
你們好!
我進入一冠道場學習柔道已經一個多月了,現將我的心得體會作以匯報。
對於我來說,柔道曾經是一個比較陌生的詞彙。我不清楚它具體是一種什麼樣的運動,覺得它離生活很遙遠,以至於經常將其和跆拳道、空手道等運動混為一談。直到我來到一冠柔道道場學習時,才真正體會到了它的魅力。
第一次來到這裡,我便感受到了別樣的氛圍。這裡的學員有同齡的初中生、小學低年級的弟弟妹妹們、四、五十歲的叔叔阿姨們.大家都積極地參與到這項運動當中,你們也很和藹可親,對待大學員就像對待朋友一樣親切,對待小學員就像對待自己的孩子一樣照顧。 你們都曾是頂級運動員——潘教練是全運會冠軍,馬教練獲得多次全國冠軍、亞洲冠軍和世界冠軍。從事教練員職業後,也曾培養出多位全國冠軍和省冠軍。能向你們學習,是我莫大的榮幸。
(2009全運會-73kg冠軍.僅用20秒)
(2013年全運會-52kg冠軍.遼寧代表團首枚金牌)
現在,我學習柔道已經有月餘。伴隨著對學習的不斷深入,我有了很大收穫。首先,我對柔道有了更深的認識。不同於大多數格鬥型項目,柔道運動博大精深,有豐富的文化積澱。這項運動所包涵的種種美德,如仁、義等,為中華傳統文化所大力提倡。
其「以柔克剛」和 「攻防結合」的特點,也是值得人們學習的處世之道;此外,它還是一門極其注重禮節的運動。在道場上,上課下課要對國旗和教練行禮,聆聽教練的教導後要行禮,上下墊子要行禮.種種這些禮節,雖然看起來較為「煩瑣」,但它們體現了我們對老師的尊敬、對國家的熱愛、對起到保護作用的墊子的感激之心以及對柔道這項運動的尊重。我們一冠道場裡的每一位學員,都主動遵守並且從心底裡認同這些禮儀。
其次,我學到了很多柔道的技法。從最基礎的提拉,到稍微有一些難度的背負投,支吊足等,經過一個多月的學習我都可以成功地做出來。
每一堂課,你們都會教授新的動作,我也欣喜地感覺到自己的柔道水平在與日俱增。為了讓我們熟練地、準確無誤地掌握技術動作,你們還會經常講述這些動作的原理,如在倒地時為了保護自己,要以身體彈性更大的大面積肌肉去受力,並且要將身體蜷縮成球狀運用球滾動的原理卸掉衝擊力。
最後,柔道也給我帶來了生活上的改變。以前,我並不是一個細心的人。平時生活中,收拾內務、整理衣物時馬馬虎虎。剛開始學習柔道時,我也把這個壞毛病帶到了道場上。但是,我發現同學都能將道服疊得板板正正,將道帶系的美觀、大方。於是,我也開始不斷地鍛鍊自己這方面的能力,現在也可以和他人做的一樣好了。平日裡,我也越來越細心,生活也變的越來越井井有條。
此外,通過對柔道的學習,我還結交到了一些好朋友。儘管學員之間有較大的年齡差距,大家還是能愉快地一起玩耍,互相關愛、其樂融融。我們一起切磋柔道,鑽研所學的技術動作,休息時快樂地聊天.這種友誼彌足珍貴。
或許我無法成為一個專業的柔道運動員,但是我一定會始終以一個堅定的柔道愛好者的身份去不斷學習它,並體悟它的魅力!
敬祝
工作順利!身體健康!一冠道場蒸蒸日上!
弟子 江霈祺
2019年7月30日
馬教練的回信《一封來自心靈的對話》
江霈祺你好:
初次見你,我還不曾知道你就是人們常說的「學霸」,每次你的微笑都擁有一股來自天使般的暖流。
從你與父親、母親的對話中彰顯家教,同時也能感受到父母對你的嚴厲和期望,因此我確定你是個不凡的孩子。
練習柔道短短一個多月,你便能書寫對柔道這項運動深刻的認識。我由衷地開心並感到體現了教練執教的價值。教練要感謝你,感謝你對柔道的喜愛、感謝你對教練組的認可!
在訓練的過程中,你常常會向我討教,從手法到技術的要領。我看得出你渴望掌握更多的技術,這是你對學識的一種態度、一種思想、一種理念,這也是你為什麼會成為所謂的「學霸」,因為你付出的努力多出常人。教練也想告訴你:「成功從來沒有捷徑」,至於別人覺得你是天才,那是因為你通過自己的努力悟出了成為天才的方式方法。
教練自12歲練習柔道,一觸碰便深信不疑的酷愛上這項運動。柔道講究「精力善用、自他共榮」,柔道的柔是溫柔的意思,更是以柔制剛,並非蠻力;柔道中的道是心、體、技,讓一個練習者先修心、再練體、才得技。
聽說你很快就要出國留學了,教練為你高興,同時在你出發前想對你說一些心裡話:「不管到任何時候,請保護好自己,身體受之父母,別讓父母擔心」。教練雖然沒有讀過萬卷書,但卻行了千裡路,曾為自己的祖國徵戰100多場比賽,無數次讓五星紅旗在異國他鄉高高升起,這是教練一生的驕傲,也是教練充滿力量、熱愛生活、積極向上源源不斷的自信與動力。
教練想表達的不僅僅是曾經的戰績,也不是柔道這項運動單純的技戰術,而是這項運動真正的精神領域,我相信你會懂我的,或者說我們的心靈會在多年以後碰撞、遇見。
希望未來的你,繼續堅持練習下去,希望未來的你,成為眾多人眼中的佼佼者,希望未來的你即使跌倒過,也擁有再次起身的勇氣,因為這就是柔道的精髓,七次摔倒八次站起來,每一次站起來都會比前一次更加強大、更加堅定!
最後以柔道人特殊的禮儀向未來的你道一聲:「拼搏的路不易,恭喜你堅持了下來」。
做一個對社會有用的人,才是柔道真正的傳承!
你的朋友柔道人
2019年7月31日