頭髮粗細不均是一種比較常見的頭髮亞健康狀態，一旦這種頭髮粗細不均的病情進一步惡化，將很有可能直接引起脫髮！頭髮粗細不均是為什麼呢？為什麼我們的頭髮會出現粗細不均的現象呢？下面我們來認識下頭髮粗細不均的原因。
頭髮粗細不均的情況的出現，一般都是頭發生長形態的體現，我們的頭髮從頭皮裡生長出來，因而可能會呈現出各種各樣的形態，因而出現這種頭髮粗細程度不一的情況也就很好理解了！
我們頭發生長的頭皮表皮層圍繞著皮質層，而頭髮是由角質細胞所組成的一種鱗狀物質。這種鱗狀物質越接近頭皮部分越平滑，越遠離頭皮則越粗糙和不規則。一般頭皮的表皮層由6～12層的角質鱗狀物所組成。不同的發質有不同的形狀，結實程度與拉力也不相同。
當頭髮的營養攝取充足，也就是頭皮有足夠的營養的時候，頭髮就會生長的較為旺盛，當頭髮的營養攝取不足，自然也就會讓頭發生長變細，這個農作物肥料充足則長的比較好是一個道理！
頭髮問題圖
那麼頭髮粗細不均怎麼辦呢？平時內養外護的結合是解決頭髮粗細不均最好的方法，這裡告訴大家一些簡單實用、安全有效的頭髮保養方法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養發（但脂溢性脫髮病症的人不要吃黑芝麻）。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長發增發、黑髮潤發、鍵發的效果顯著。
有些人頭髮粗細不均有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。另外，你可以試試何首烏煎水喝。還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟並研磨成粉，何首烏切片）。
2.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質，當蛋白質缺乏，頭髮粗細不均的狀態也就很容易出現了。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。
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3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力，預防頭髮粗細不均情況的發生，使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。
4.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液循環，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭髮自然就長得好，也就不會出現頭髮粗細不均的現象了！
總之，頭髮粗細不均的狀態是頭髮亞健康狀態的一種體現，當我們的頭髮出現了這種健康問題，就需要為頭髮補充足夠的營養以促進頭發生長，當我們的頭髮有了足夠的營養，頭髮粗細不均的現象自然就不會出現了！