無償獻血是指為了挽救他人的生命，自願提供自身的血液、血漿或其他血液成分而不獲取任何報酬的人。而關於無償獻血的相關知識您又了解多少呢？
年齡：18～55周歲；既往無獻血反應，符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再獻，年齡可延長至60周歲。
體重：男≧50千克，女≧45千克。
健康狀況良好，近期無疾病史，精神狀況良好。
全血捐獻間隔：兩次獻血間隔為六個月以上，每次獻血量為200～400ml。
機採血小板捐獻間隔：兩次捐獻間隔時間不少於2周、不大於24次/年。
機採血小板捐獻後與全血捐獻間隔：不少於4周。
全血捐獻後與機採血小板捐獻間隔：不少於3個月。
人體內的血液量大約是體重的7%～8%，如體重為60公斤，則血液量約4000～5000ml。人體一次性失血不超過總血量的10%，則可通過身體的自我調節很快恢復，不會引起貧血。獻血一次為200～400ml，不會影響身體健康。
目前正規血站採血點的採血、檢測的耗材全部是一次性密封無菌的耗材，嚴格執行國家衛生標準進行耗材採購。採血時一人一針一血袋的方式採集，獻血者不會被傳染疾病。
獻血前，您應注意哪些事情呢？
有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等不能獻血，有感冒、有炎症、或女性月經期前後三天等情況要暫緩獻血。
獻血前一周不要服藥。
飲食清淡，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。
獻血前一天和當天不能飲酒，尤其是不飲烈性酒。
獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。
必須帶好本人真實有效證件（公民身份證）。
保持心態平穩，避免過度的緊張心理引起獻血反應。
獻血後，您應注意哪些事情呢？
獻血的手臂儘量不要提重物，貼在針眼處的輸血貼最少保持24小時，以保持針眼清潔。
獻血後24小時不能飲酒，4小時內多飲水。
2～3天儘量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業，避免外傷。
獻血後當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。
按照《中華人民共和國獻血法》的規定，獻血年齡為18～55周歲，兩次獻血間隔為六個月以上，每次獻血量為200～400ml。如果一名18歲符合獻血標準的健康人按每六個月獻血一次，每次獻血400ml計算，一生可獻血近30000ml。
來源：陸道培醫學團隊
審核：陳鵬宇
出品：中共藤縣天平鎮委員會、藤縣天平鎮人民政府
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