嶽雲鵬大家都很熟知，既能說相聲，也能玩綜藝，還能演電影，堪稱全能型的喜劇人了。儘管事業再忙，我們可愛的嶽雲鵬總會在百忙之中給大家帶來意想不到驚喜。因為，他的性格，圈粉無數。這已經不是第一次給大家驚喜了。
去年年尾，他在微博上曬了一組長圖，通過不同部位的微整形，一步步把自己P成了鄧倫，引發網友們熱烈討論！嶽雲鵬到鄧倫，差的可不止三十多萬的費用，還有將近50斤的體重！
幾下撥弄，小嶽嶽變成了鄧倫。不過，變成鄧倫，差的可不止三十多萬的費用，還有將近50斤的體重！鄧倫，大家對他的印象，可能更多是皮膚白，長得帥，甚至覺得有點瘦。直到《晴雅集》的上映，大家才發現原來他的好身材贊爆！年初上映的《晴雅集》裡，鄧倫半裸上身的鏡頭，肌肉線條清晰可見，胸肌、腹肌、肱二頭肌炸裂，讓不少粉絲臉紅心跳。其實，熟知鄧倫的人就知道，他的好身材被他的長相和膚色淹沒了。大家都覺得白白淨淨的他，應該是清瘦的，實際上的他，是典型的「穿衣顯瘦，脫衣有肉」。關注他的人應該就知道他經常健身，
人馬妞翻了翻他的微博，發現他健身照並不少，每張照片幾乎都大汗淋漓，可想而知，為了塑造身材有多努力。他的日常大概除了演戲和當伴郎，大概多的就是運動了吧。在生活中，他也一直在努力健身保持自己的完美身材，他並不是走柔弱的花美男路線。
他從 5 歲就開始打球，曾經還在體校打過一年專業籃球，只要有閒暇時間，就會在球場上酣暢淋漓地打一場。他說：「喜歡運動帶來的快樂，更喜歡在球場挑戰不可能的事。」大概這也是為什麼他可以參加《我要打籃球》，並獲得大家的認可 。
鄧倫能有現在的鄧倫，並不是一蹴而就，好模樣好身材也不是三十多萬就能變出來的。所以，在線呼叫小嶽嶽，變成鄧倫是夢，也沒必要，變成帥帥的小嶽嶽還是可以的。健身會讓人自覺開始注意飲食，慢慢養成低卡低糖的飲食習慣，這樣皮膚也會慢慢變好。加上運動，增加了肌肉，排出了毒素，皮膚狀態會越來越好。
除了皮膚好，健身還會練出一身性感的肌肉，穿衣服好看那是必須的。今天，人馬妞分享一組訓練，想要變更帥的朋友們可以練起來。
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
以上八個動作，每個動作做30個，做三組。堅持下去，夏天你發收穫不一樣的自己。
這個春天，人馬君陪你瘦！
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