「從小看媽媽洗米就是用電飯鍋的內鍋，一邊加水一邊在內鍋用手快速繞圈搓洗，同樣的程序重複個兩三遍就完成了，超有效率！」廖小姐說自己當媽後也是這樣洗米，從來就不知道原來堅硬的米粒與內鍋摩擦會刮傷塗層。專家表示，也許一些小刮痕當下看不出來，但用個3、5個月後，原本晶亮的內鍋變得霧霧的，這就是出問題了！然而這也代表過去這些日子，自己和家人都默默吃下不少「毒飯」。
驚！原來電飯鍋內鍋6-12個月就掉漆了
許多電飯鍋說明書上會註明不可洗米，因為不論廠牌和價位，大部份內鍋的材質是鋁製，然後在表面塗上鐵氟龍或陶瓷，讓飯粒不會沾黏。這種材質硬度較低，易產生刮傷、磨損。
根據調查，國人喜歡用內鍋洗米的習慣，大約６個月至１年，塗層就會逐漸剝落，若使用的是可煎煮炒炸的萬能鍋，鍋鏟刮傷塗層的機率更高。然而國人鍋具平均約使用3年到8年，因此許多專家會建議消費者在內鍋變霧前就換掉。但內鍋價格不低，原廠一個要價百元以上，勤儉慣了的婆媽總是覺得手上這咖「看起來新新，換了多浪費！」殊不知省錢的同時，也省掉了家人的健康。
▲許多電飯鍋的說明書上有註明內鍋不可洗米，因為堅硬的米粒很容易刮壞鍋面上的塗層。
鋁、鐵氟龍高溫300才釋毒？媽媽們真的放心嗎？
一般電飯鍋內鍋是以鋁製造，然後在表面塗上塑化原料為主的「不沾黏化學塗層(PTFE)」，以隔絕米飯與鋁的接觸，並且使鍋具方便清洗及使用。雖然鋁和化學塗層要達到300度以上高溫才會釋放毒性，但以鐵氟龍的成分為例，並非純聚四氟乙烯(PTFE)，還包括碳、氟、鋁、矽、硫、鈣等化學物質，若內鍋已受損掉漆，加熱時所釋放出來物質就相當多元，可想而知對人體的威脅及傷害也是多重性的。
自己的健康自己顧！快算算家裡內鍋用多久了
早年礙於工業技術尚未到位，以及缺乏食安方面的健康研究，所以廠商當時只能選用鋁做為鍋材，且為防止鋁材露出，即在上方塗上一層塑化材質的不沾黏塗層。但隨科技的進步，民眾食安意識抬頭，在本世紀初已有無釋毒疑慮、更適合做為電飯鍋內鍋的材質問世，例如食用級304不鏽鋼就是目前公認最安全的鍋材，不但可直接洗米，就算是用鋼刷、鐵刷、豬鬃刷都不會掉漆掉粉，更不會有釋毒的可能。科技已大幅進步，但仍不見電飯鍋全面採用食用級304不鏽鋼內鍋，也許是因為廠商一方面要開發新產線，一方面要回收行銷全球的舊產品，將會產生無法想像的高額成本，就商業考量來說的確很難實現。
▲為了健康著想，趕快檢查家中的內鍋是不是也掉漆了。
婆媽張大眼、慎重選，避免毒害全家人健康
與其等電飯鍋廠商全面揚棄塗層鋁鍋，或退而求其次使用傳統電鍋，不如自己主動更換適合的不鏽鋼內鍋，以後也不用再一直更換，長遠來看比較省錢，而且不再有慢性服毒的疑慮！畢竟化學塗層不是單一成分，以鐵氟龍來說就是以數種含氟的高分子聚合物組成的。美國已在2006年證實，添加在鐵氟龍中的「全氟有機酸(PFOA)」對人類有潛在致癌作用，且在生物體內至少有四年的半生存在期，臺灣消基會也於同年發布『鐵氟龍』的塗層，經檢測證實有毒！的新聞。但反觀臺灣政府卻對這些化學添加物無積極作為，讓媽媽們煮飯心驚驚。為了家人的健康，媽媽們在購買鍋具時一定要張大眼、慎重選，別讓生米煮成毒飯，全家傷身又傷心。