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腳部不但需要保養呵護，更重要的是，它也是傳達身體健康警訊的一個地方，美國知名《時代》雜誌(TIME)報導指出，不論是腳趾甲、腳的皮膚，或是腳發出的疼痛訊號，都可能是身體潛在問題的重要警訊，大致可分為以下8項常見症狀。
1）腳部變得光滑無毛：身體循環代謝問題
腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮，如果某天突然發現它變得光滑無比，那表示身體的新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位，給予毛囊養份。也有可能是心臟無力的表徵，可請醫師幫忙測量脈搏與檢查心臟功能。
2）腳常常抽筋：營養不足、體內水分不足
抽筋的原因有很多種可能，嚴重的話可能是基因缺陷造成的腳部問題，輕則只是因為身體的養分不足。如果是在運動過程中發生抽筋狀況，那就表示水分攝取不足而引起的肌肉收縮;多攝取還鎂、鉀、鈣等礦物質的食物，也能改善抽筋狀況。
3）腳的傷口好不了：糖尿病、皮膚癌
如果腳的傷口過了好久都無法痊癒，卻又找不出來特定原因，小心可能是糖尿病的警訊，血液中血糖值的不穩定，可能會造成神經受損，使得腳部對於疼痛或是任何神經觸感都變得遲鈍甚至無感，嚴重的話就會有需要截肢的可能。
4）腳部冰冷沒溫度：甲狀腺功能低下
撇去女性常會有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎麼樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意此一問題，其他徵兆還有包括掉發、易疲勞、體重快速下降、憂鬱等。
5）腳趾突然腫大：痛風或其他發炎問題
腳趾等關節處是痛風發作的部位，還會有疼痛腫大的感覺，其他相關的發炎疾病也有可能造成腳趾關節腫大，必須儘速就醫。
6）拇囊炎：遺傳性的足部缺陷
拇囊炎可能是因為穿到不合腳的鞋子，但更多時候可能與遺傳基因有關，遺傳的骨結構導致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習赤足行走、活動關節，出外換雙好走的鞋子。
7）腳跟疼痛：足底筋膜炎
從床上坐起來，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來時，就會明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越強烈。
8）皮膚脫皮、發癢、脫屑：真菌感染
長時間穿著不透氣的鞋、襪，腳部處於悶熱潮溼的環境中，就會容易有真菌感染的問題，也就是俗稱的香港腳。可以塗抹抗香港腳的軟膏治療，並儘量保持腳部乾燥清爽。
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