最近來醫院做推拿治療的小朋友都有著同樣的問題——食欲不振！作為家長對於小孩的健康，最擔心以及最直接的問題是——小孩不吃飯。小孩不吃飯就不長個，就容易面黃肌瘦，長期如此就會出現生長發育不達標等系列問題。
厭食是指小兒較長時間食欲不振，甚至拒食的一種常見病症。
本病多由於飲食餵養不當導致脾胃不和，運化失職。發病年齡多見於1-6歲。患兒除厭食外，其他症狀不明顯，預後良好。
但病程長者，可造成氣血生化不足，從而出現面色少華、形體消瘦、衛表不固以及容易感冒不適，甚者轉為疳證。臨床以脾胃不和型多見。
具有健脾和胃，增進食慾的作用，適用於不思飲食，甚者拒食，形體消瘦，面色萎黃，二便可，其餘無特殊不適的孩子。本保健方以健脾和胃助運為主。
揉板門3分鐘，補脾經5分鐘，順運內八卦3分鐘，推四橫紋3分鐘，按揉足三裡2分鐘，捏脊8遍。
對於容易產生厭食的孩子，具體推拿保健手法可參考以下文章，包含視頻哦：
小兒保健推拿系列 ▏孩子脾虛？來跟Dr.黃學學健脾和胃的推拿手法吧！
材料：淮山10克，麥芽15克，谷芽15克，雲苓10克，豬橫脷1條，蜜棗2枚。
做法：豬橫脷飛水，上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲1小時，以鹽調味，分次飲用。
材料：豬瘦肉100克，舊陳皮2克。
做法：瘦肉剁爛，與陳皮同放入鍋內，加適量溫開水，浸泡30分鐘，隔水燉1小時，以鹽調味，飲肉汁。
（以上食療方出自何廣賢《兒童食療》）
1.保健推拿可每日一次，五天為一療程。一療程後休息2天再繼續。
2.保健推拿期間注意均衡飲食，忌生冷瓜果，肥甘厚膩，辛辣香燥之物。
3.有些小孩不配合，在家保健推拿時，可將推拿處方分多次或多天做完。
4.推拿期間可以配合食療，食療建議一周1-2次，視情況而定，無需每日飲用。
5.該推拿處方為專業醫師根據2歲小孩定的處方，家長們在家根據自身情況，可適當加減推拿時間。厭食也有其他的辨證分型，因此不符合上述適應症的小孩應由醫師面診後出推拿處方。
6.養成良好的飲食習慣，少吃零食，飯前不吃零食，不暴飲暴食，清淡飲食。如若小孩拒食，應從小孩喜歡的食物入手，循序漸進，不可逼迫進食。
黃淑雲，畢業於廣州中醫藥大學中醫學專業及針灸推拿專業，師從小兒推拿專家王立新和陳紅蕾老師。擅長運用小兒推拿治療小兒感冒、咳嗽、鼻炎、厭食、便秘、腹瀉、近視、小兒肌性斜頸以及嬰幼兒健康體質調理。