[男人煮藝]先生:清炒老黃瓜

2021-02-26 三槐草堂
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一個男人半片山,三槐草堂有大仙,

時見幽人獨來往,筆墨殘詩伴狗眠。


「老黃瓜刷綠漆——裝嫩」,可能是因為現在愛裝嫩的人越來越多,老黃瓜也因此背上了罵名,讓人不齒。事實上,從食材的營養角度來說,老黃瓜可絲毫不比嫩黃瓜差,長到老熟留種的黃瓜養生功效更佳,別看它這副老態龍鐘的樣子,正所謂薑還是老的辣,黃瓜還是老的效用大,它富含植物性蛋白及維生素,具有消熱、降燥火的功交往。還能促進腸道中食物的排洩、降低膽固醇,亦能抑制糖類變成脂肪,更有助減肥,清潤肺胃,潤而不寒。這老黃瓜雖然看起來不如小黃瓜鮮嫩誘人,但事實上吃起來也是脆嫩清香,味道鮮美。據說廣東喜歡用老黃瓜煲鴨湯。由此先生以為,老黃瓜燉鴨架子,也可能不錯。

黃瓜一定要老。老的皮兒都黃了。先生愛吃這一口,至今老黃瓜還掛在架子上,一根就能炒一盤兒。做法很簡單。

老黃瓜一根,去皮。一定要去皮,老黃瓜心兒不老,只是外皮兒老。帶皮沒法炒著吃,真的。縱向用刀一闊三婁,摳去籽瓤,洗淨。切成5-7毫米的厚片,裝盤備用。

喜歡吃辣的,切幾片辣椒;泡一小把金鉤海米,約52枚。泡好後,與黃瓜片裝在一盤裡。加適量鹽和幾滴蠔油。


為什麼要提前加上鹽和蠔油呢?因為這個清炒,要大火快炒。如果不提前加,你炒著炒著,再轉身去拿鹽和蠔油,就大火了,艮皮爛肉,口感就不好了。

油熱後,準備好的料貨,一次全部倒入,翻炒十下八下,直接出鍋。你別怕火侯不夠,等你一擔心的時候,火候就大了。真的。黃瓜生的都可食用,你還用在乎火侯嗎?


這老黃瓜,吃起來脆嫩鮮香。昨天傍晚光線不好,沒拍到好處,照片不影響口感,只影響對你的誘惑。昨天晚上那盤兒,在馮大師跟前,吃光了。

這菜,老中醫也炒過,他喜歡按廚子那一套,先用蔥花爆鍋,說實在的,蔥香掩蓋了黃瓜的清香。先生不喜歡爆鍋,做其他菜也很少用蔥姜蒜爆鍋。這他媽的又不是大飯店,都落迫到退居山林的地步了,你還窮周到啥?先生會這樣說。老中醫再沒跟先生爭辯,反正每次炒老黃瓜,他都讓先生動手,嘴上說,先生做的比他好吃,不知道是不是心裡活。

先生不是賣蜂蜜的

只是想讓你知道

至真至純  甜蜜人生

從哪裡來

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