科普:靈芝的食用方法,靈芝怎麼吃最好?

2021-02-12 靈芝科普

請點上面藍字關注 主頁右上角▪▪▪▲設為星標

正文共：1402字

預估閱讀時間：3分鐘

靈芝為多孔菌科真菌，赤芝或紫芝的乾燥子實體。味甘，性平。歸肝、心、脾、肺、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。那麼，靈芝具體應該怎麼吃呢？以下是靈芝的常規食用方法。

工具：茶杯、砂鍋、粉碎機、玻璃瓶、蒸鍋、湯鍋、燉盅、碗、小匙等。

原料：靈芝/靈芝片、白酒（40度以上）、銀耳、冰糖、瘦肉、燕麥片、各種調料等。

將靈芝片2片掰成小段置於茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘後即可飲用，可反覆衝泡多次飲用。

取靈芝片5片置於砂鍋內，加入清水適量，上火煎煮水沸騰後轉文火，繼續煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。

將靈芝片適量磨成細粉，用溫開水衝服，每天3克。

取靈芝片30克置於玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升,每日2次。

將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置於蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘後，喝湯吃肉。

取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置於燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。

取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置於湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

來源：百姓健康網-名醫訪談推薦

以上內容僅供參考！

喜歡看，就點一下「在看」

相關焦點

  • 吃靈芝的禁忌,千萬要注意了!
    靈芝，被人們成為「長生不老藥」。靈芝中有著很高的營養價值和藥用價值。醫學界中，一直把靈芝視為非常珍貴的中藥材。它可以滋補強壯、固本扶正。本期飲食文化，為大家介紹吃靈芝的禁忌，一定要注意哦。靈芝，又稱為木靈芝、靈芝草，是傳說中的仙草、不死藥。雖然靈芝營養價值和藥用價值極高，雖然靈芝被譽為仙草、不死藥，但是靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌？
  • 靈芝有機鍺—血液最好的「清道夫」摘自大眾衛生報
    讓我們的生命優雅的延續……芝萃牌靈芝傾力做世界上最好的靈芝!摘自大眾衛生報 2017-01-18 15:31腎臟排毒、肝臟排毒、肺部排毒……越來越多的人開始注重身體排毒。但是，極少有人知道，身體還有隱藏的毒素血液。
  • 臺灣學者:靈芝屬性平和 不寒不燥 沒有毒!
    靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體，營養價值很高，但是味道比較苦，可以泡酒或者燉菜。吃靈芝，除了在乎有沒有效之外，有些人還會考慮靈芝的屬性與自己的體質合不合，研究科學的人則關心靈芝安不安全、有沒有毒。1、靈芝屬性平和，不寒不燥由於多數寒性中藥都很苦，以致有些中醫師以為靈芝很寒，但其實不然。
  • 靈芝的食譜篇
    1、靈芝茶將靈芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮著喝，這樣可以起到治療失眠、腹瀉等症。2、靈芝白酒靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
  • 美樂家靈芝膠囊
    誰都知道靈芝珍貴稀有，而美樂家的靈芝堪稱翹楚，含100多種靈芝多糖。在純淨無汙染的大別山腹地純極木栽培的赤芝。成型後3-5個月立即採摘，成熟但未飄散的孢子，保留最多生物活性，非常講究，所以能保證含100多種靈芝多糖。這樣的靈芝膠囊方能大幅提高人體免疫功能。
  • 中草藥:白鶴靈芝的功效和作用
    白鶴靈芝並不是真的，靈芝它是一種野生草本植物，也叫仙鶴靈芝草，他主要分布在廣東海南等7股溫暖溼潤的地區，這種植物的全株都能入藥，只能清熱潤肺殺蟲止癢的中藥材，今天為大家介紹的是白鶴，靈芝的功效與作用及食用禁忌，能讓大家對它有更全面的了解。
  • 靈芝泡酒有哪些禁忌 哪些人不適合服用靈芝泡酒?
    靈芝泡酒有哪些禁忌 哪些人不適合服用靈芝泡酒？時間：2015-10-23 09:48   來源：川北在線整理   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：靈芝泡酒有哪些禁忌 哪些人不適合服用靈芝泡酒？ 靈芝泡酒喝不僅操作簡單，同時還能夠提高身體免疫力，對於多個身體部位都有很不錯的保健效果，女性長期服用之後也可美容養顏。
  • 帶你了解野生靈芝和種植靈芝之間的區別!
    說到靈芝，人們都知道它非常稀有，非常珍貴，具有很高的藥用價值。但隨著社會的發展，靈芝也在市場上種植，但很多人並不知道兩者的區別。那麼野生靈芝和栽培靈芝有什麼區別呢？讓我們以為來了解一下吧！ 首先，增長周期不同。一般來說，野生靈芝生長在無人居住的山林中，所以它會生長几年到幾十年。
  • 柏鶴堂大健康:靈芝多糖體(靈芝菌絲)提取物的妙用!
    ，無疑非常受養生人士的歡迎；靈芝這位中藥也很適合不少腎臟病人_應用於治療中；不少腎臟病病人用靈芝或靈芝製劑（靈芝膠囊等）_常常都能獲得更進一步的療效；那麼，靈芝治療腎病，其「著力點」究竟體現在哪些方面呢？
  • 雲南驚現直徑1米多的巨型靈芝,如何中西結合看靈芝
    靈芝倒未必能使人起死回生那麼神奇，但它的藥效確實很廣。現代醫學研究，也肯定了靈芝的諸多功效。         西醫 靈芝能減輕放化療副作用        北京大學醫學部藥理系林志彬教授指出，動物實驗、體外實驗的結果顯示，靈芝有一定的抗腫瘤功效。
  • 立秋了,適合全家人喝的養生粥丨補氣養血靈芝粥!
    立秋之季即是養生保健之際，今天給大家推薦一款養生粥，眾所周知，喝粥是調理脾胃很好的方式。這款粥主料是靈芝，中醫認為，靈芝的功效很多，有抗腫瘤、保肝解毒、防治心血管疾病、提高免疫力等功效，可以養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝是最好的食療，因為沒有任何副作用，所以老幼都可以吃，靈芝粥性味平和，不受療程限制。
  • 萍鄉蓮花一居民家門口發現靈芝!野生靈芝價值不菲
    (網絡配圖）近日，蓮花縣琴亭鎮楊梘村一位60多歲的劉姓農民在自家院子花壇一角一顆枯死的棕樹根上發現幾株較大的菌類植物，土紅的顏色、堅硬的質地和扇形的表面顯示它可不是一般的蘑菇，非常神似靈芝。長出靈芝的院子一角這顆老樹根是鄰居在圍牆砌起前種下的，這次清理花壇挖掉了，同時發現了這幾株「靈芝」。它們摸起來非常堅硬，扇形的表面上有類似年輪的圓圈，上面還有一層土紅色的粉末。
  • 董博士牌三和破壁靈芝孢子粉膠囊
    靈芝孢子粉--釆天地精華 造保健之功效董博士牌三和破壁靈芝孢子粉是一個有著「藍帽子」標誌的保健品，也就是經過國家食品藥品監督管理局批准的
  • 德化水口鎮:血靈芝試種成功
    導語：（血靈芝，又稱赤靈芝，在靈芝中屬珍稀品種。在水口鎮湖坂村，就有合作社成功試種了血靈芝。）　　在水口鎮湖心島專業合作社種植基地，記者看到，陰涼的樹林下，一朵朵血靈芝像撐開的小傘鋪開在地面，生機勃勃，長勢喜人，豐收在望。合作社負責人黃愛煌告訴記者，他是在去年參加縣農業局組織的一次參觀學習中，在三明看到了血靈芝，而後他將血靈芝的種植技術引進到了合作社，並嘗試種植。
  • 【武岡市民挖到「血靈芝」,買家出價100萬被拒】撿到寶了
    他稱自己收藏了一棵「血靈芝」，想出售一部分，買家願意出高價收購，但他不知道怎麼來估量其價值，怕上當受騙。肖先生希望記者能夠幫忙鑑定。肖先生介紹，13年前，他還是一個12歲的小孩子，懵懵懂懂地記得，當時家裡在給過世的長輩遷墳時，從棺材裡挖出了一棵手掌大的靈芝，後來被家族平分。肖先生分了280克，一直保存在箱子裡，現在已經乾枯。
  • 遂寧特色食療養生菜——靈芝白芷丸
    靈芝:為多孔菌科真菌靈芝的子實體，用於眩暈不眠，心悸氣短。虛嘮嗑喘，在中國古代認為靈芝有起死回生，長生不老的功效，被人們視為仙草，靈芝已實現人工種植，以林中靈品質最佳，藥用價值高過野生靈芝。本丸子同時再放入多年老母和食療價值特高的野生靈芝慢火久煲的湯中小火煨熟，其口感細滑而脆嫩，味道鮮香，營養就不言而喻同時它不緊是一道養身菜更是一道具有獨特食療的營養菜。     那麼，大家趕緊去明星康年大酒店為這道養生食療名菜打call吧！！！
  • 【臘月養生】據說臘月裡 不宜洗澡 還要 多喝靈芝粥~
    寒冬臘月是呼吸道疾病的高發時段，靈芝已被廣泛用於治療慢性支氣管炎和哮喘，確有較好療效。綜合研究有如下特點：1、由於診斷標準、療效指標、用藥方法不盡相同，因而各臨床報告的療效百分數有很大差異。總有效率最高可達97.6%，最低為60.0%，多在80%左右。顯效率（包括臨床控制和近期治癒）則波動在20.0%—75.0%之間。對喘息型病例的療效較對單純型者為高。
  • 雲浮:發現廣東唯一珍稀藥材「香血靈芝」!一碰就出血
    知識普及香血靈芝是靈芝中的珍稀品種，生於雨水充足，林木資源豐富的北回歸線附近。主要生長地區有廣西的梧州，賀州，象州，平南，其中尤以大瑤山附近的靈芝最多。另外在雲浮市也有少量的分布，生長環境要求極其苛刻，屬於小氣候衍生出來的品種，因此極為珍稀。
  • 桂東發現野生血靈芝!專家稱極為罕見
    10月24日，桂東縣「驢」友在該縣東邊山原始（次）森林中發現並撿到的野生血靈芝。相關專家介紹：血靈芝具有神奇的藥用價值，對於抗衰老、增強機體免疫力、降低血脂、調節血壓、保護肝臟等方面有神奇療效。血靈芝在靈芝中屬珍稀品種，野生血靈芝更是珍貴之至，極為罕見。相關專家介紹：血靈芝為一年生，在每年深秋時基本長成。為木栓質，菌蓋腎形，菌腳高度一般在5至12釐米之間，菌蓋直徑一般在3至10釐米之間，厚在0.5至0.7釐米之間，表面為「血」色。其基部附著於淺土中的腐木上，生時往往有兩朵在根部相連。
  • 肥東一埋了十多年的棺木長出「血靈芝」?
    前幾天，肥東的魏大爺給去世多年的老母親遷墳時發現，棺木上竟然長著兩個「神秘的蘑菇狀東西」，有人說那是「血靈芝」，賣得老貴了幾萬元一克。這一看吃了一驚，上面長了兩塊像蘑菇的東西，都不到手掌心大，冠狀卻如同花一樣。經過魏大爺反覆觀看，覺得這東西像傳說中的「血靈芝」。他的家人通過查詢認為，要真是「血靈芝」，價值不菲，幾萬到十幾萬都有可能。聽說這東西這麼名貴，魏大爺就把東西剪了下來，和自家的兄弟對半分了。鄰居們對於這東西是否是寶貝也不置可否，不過，年長的人也稱沒見過此物。