吃靈芝的禁忌,千萬要注意了!

2021-02-12 靈芝科普

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「草芝冬榮神木從生，並注之神木靈草，不死藥也。」靈芝，被人們成為「長生不老藥」。靈芝中有著很高的營養價值和藥用價值。醫學界中，一直把靈芝視為非常珍貴的中藥材。它可以滋補強壯、固本扶正。本期飲食文化，為大家介紹吃靈芝的禁忌，一定要注意哦。

靈芝，又稱為木靈芝、靈芝草，是傳說中的仙草、不死藥。雖然靈芝營養價值和藥用價值極高，雖然靈芝被譽為仙草、不死藥，但是靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌？

靈芝甘平無毒，是性質溫和良好的藥草，所以靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃，時間最好控制在服用藥品之後的半個小時後。

雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。


還有一些食用禁忌：

1、靈芝不適合於孕婦吃。

2、對食用菌敏的人群，禁用靈芝。

4、病人手術前、後一周內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。

在中醫的記載裡，服用靈芝後，部分人初期會出現口乾頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻急等正常反應，這些反應並不納入不良反應之中。用者可以繼續服用靈芝，無需過於憂心。

以上僅供參考！

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