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你是否因怕冷而緊鎖門窗？
你是否認為打開空調就萬事大吉？
你是否覺得有了空氣淨化器就夠了？
你知道嗎？
世界衛生組織「健康住宅」標準的15條裡面有8條跟室內空氣品質有關，這些是提高生活品質的重要標誌。冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在屋內享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患大。
一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市裡兩個空氣汙染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。
現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶儘量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。
遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物都沉下去。
目前，市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次汙染，當空氣品質好轉，就沒必要長時間開啟空氣淨化器，應以自然通風為最優選擇。
只要打開灶具，就把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除汙染物。
溼式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，過10-15分鐘後再用條帚輕輕去掃，在城市可用溼拖布直接擦地。溼式除塵能防止塵土飛揚，同時調節室內溼度。
淨化室內空氣，是保持良好心情、身體健康的一個重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環境，又可以淨化空氣，何樂而不為呢？
◆來源：百度百科、浙江在線、金羊網、現代快報、齊魯晚報、長沙晚報
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本期編輯：依一