1.蓮藕
蓮藕是秋季常見的食物之一,它含有豐富的多糖類物質。這種物質是針對感冒導致的喉嚨不舒服有極大潤喉效果。因此蓮藕是治療秋季感冒的其實食物之一。
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2.洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦秋季流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
3.紫蘇
紫蘇性溫,味辛,有發汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。
4.豆豉
豆豉性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風寒感冒或風熱感冒均宜,有發汗、退燒的效果。
5.杏仁
如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
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1.蒲公英茶
蒲公英20克。蒲公英洗淨,切碎,煎湯。
2.生薑蘇葉茶
取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水衝泡10分鐘,代茶飲用,分早晚兩次溫服,適用於風寒感冒、頭痛發熱等症。
3.核桃蔥薑茶
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥床,待汗出。
4.菊花茶
秋屬金,要將心火收住,可飲用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目的作用,最適合頭暈腦脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。泡菊花茶時,可以直接以溫水衝泡菊花。衝泡時加少量蜂蜜,口感會更佳,味苦的野菊最好避免飲用。
5.陳皮黑茶
在黑茶中加入陳皮或者幹桔皮,共同衝泡而成。陳皮黑茶口味略苦,但對於化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。這一款適合需要呼吸道保健的人士。
6.銀耳茶
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
中醫民間偏方是中醫藥文化的重要組成部
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