閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享，完全是免費訂閱，請放心關注。
個小偏方治療腰突：
1.艾草煮雞蛋
第一步：準備雞蛋2個，艾草葉100克，桑寄生30克。
第二步：將雞蛋、桑寄生放入鍋內，加適量的清水，煮10~30分鐘。
第三步：等雞蛋煮熟後，撈出雞蛋，剝去外殼，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。
功效主治：祛風散溼，活血通絡，補益肝腎，強筋健骨。用於風溼痺痛、肝腎不足、血虛失養的腰椎病、筋骨無力、坐骨神經痛等症。
2.羊骨+白酒治腰突
羊骨對人類的腰椎病有很好的治療功效，平時治療時可以取羊骨一副，再取陳皮二錢，良姜二錢，草果一個，生薑一兩，鹽適量，把它們一起入鍋，加清水煮製，煮好以後取出湯汁，直接服用或者煮粥都可以。
羊骨酒擦腰部同樣有效：
配方：羊骨頭100克，白酒500克，生薑適量。
製法：將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡三日。
功效：驅寒、通絡，適用於寒溼阻絡型腰椎間盤突出。
用法：三日後可用生薑蘸酒擦頸部，一日三次。
腰間盤突出如何預防：
1、飲食均衡,蛋白質、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒菸控酒。2、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動。3、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。4、避寒保暖。5、腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放鬆休息