為什麼過年前要減肥？
年前先瘦10斤，年後胖10斤就看不出來了！
打工人年度難題，怎樣才能躲過春節的暴擊？
Q1:你工資多少啊？
說低了可能會被嘲笑，說高了可能會被借錢。
這個時候，只能用我的聰明才智這樣回答了。
Q2:有對象了嗎？
芳齡僅十六歲又四千三百五十一天的你即將要被問到——有對象了嗎。
我只能委屈巴巴的告訴她們，我喜歡的看不上我，喜歡我的我看不上。
Q3:過年最怕什麼？
然鵝，考驗並沒有就此終止，對於我們愛美的仙女來說。
最恐懼的怕是春！節！胖！十！斤！的魔咒。
「2020年年末沒事...我不難過...」
「2021年年初我！要！減！肥！」
第一、二題小V解決不了，第三題我還是可以的！現在就教你幾招如何過年防止長胖。
過年期間，一桌子大魚大肉等「年菜」都在暗示你即將要長胖胖胖啦！
低熱量年夜飯菜式一：清蒸鱸魚
熱量：115 大卡/100克
低熱量年夜飯菜式二：白切雞
熱量：187 大卡/100克
低熱量年夜飯菜式三：八寶飯
熱量：440大卡/100克
(每小碗大約是800多大卡)
每次年夜飯後都會剩菜，小V建議你剩葷菜不要剩素菜。
蔬菜冷藏後容易產生亞硝酸鹽，加熱後損失抗氧化物質、維生素C、葉酸等。
葷菜再加熱則只損失一些B族維生素。
適當按摩肚子。
肚子吃撐了可以適當的在肚子和腹部給自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發現症狀有所緩解。
也可以適當動一動，比如飯後散散步。
「只要我跑得足夠快，體重就追不上我！」
建議固定時間吃飯有兩個原因，一是避免太餓後又想去吃其他零食。
二是因為不同的時段須要補充的能量是不同的。
一般情況下我們可以這樣安排。
早餐：6∶30~8∶30
午餐：11∶30~13∶30
晚餐：18∶00~19∶00
最怕聽到那句：我全部都想要。
反正春節期間,誰家沒有一桌永遠吃不完的菜呢~
飯菜吃不完就不要硬撐啦。
你家年夜飯桌上有哪些雷打不動的必備菜？不管你是吃餃子的還是吃米飯的，都來評論區跟小V嘮一嘮吧~