-
【食療養生】紅薯葉好處多,可以試試這3種做法,美味健康!
紅薯葉也就是人們常說的蕃薯葉，很多人喜歡吃紅薯，但是容易將紅薯葉忽略掉，其實紅薯葉中也含有非常豐富的營養價值，這是可以食用的，而且吃法也是多種多樣的
-
紅薯葉的營養價值豐富,具有多種醫療保健功效
中醫學認為：紅薯葉味甘澀、性微涼，具有益氣健脾、生津潤燥、潤腸通便、養血止血、通乳汁等功效。便秘患者喝鮮紅薯葉湯，會有很好的治療效果。1、增強免疫力：紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，並且含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能夠提高免疫力，預防感冒。
-
車釐子的營養保健功效
車釐子（英語cherry的音譯），果實含有豐富的營養物質，而且大櫻桃對痛風、關節炎等病有特殊的食療效果，具體的營養價值有以下幾點。 車釐子含鐵量較高，是蘋果的數十倍，而鐵又是人體合成血紅蛋白、肌紅蛋白必不可少的原料，所以車釐子具有補血的功效。２、車釐子含抗氧化物質，有緩解痛風、關節炎的功效。
-
辣木葉奇特功效 五大優點保健康
眾所周知，辣木葉中含有豐富的營養物質，100克印度傳統辣木的新鮮葉片中的維他命E含量約為9毫克，乾燥葉片中的含量約為16.2毫克。根據計算，只要三湯匙（約25克）的辣木葉乾粉就含有幼兒每日所需270%的維生素A，42%的蛋白質，125%鈣，70%的鐵及22%的維生素C。
-
辣椒的養生保健功效
吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長沈雁英教授指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。結合國內外各種研究，吃辣椒的好處共有以下10種：
-
食療篇:黑豆湯配方的功效
應網友要求，把黑豆湯的做法及其功效分享到公眾號，方便朋友們保存。
-
【飲食養生】松子的作用、功效與營養價值
松子的作用、功效與營養價值 松子的功效： 松子中的脂肪成分主要為亞油酸
-
冬吃蘿蔔有講究,這五種食材搭配,進補食療功效好
胡蘿蔔：具有清熱解毒、補氣明目等功效。冬天若出現喉嚨上火、外感發熱等，可以吃紅蘿蔔輔助治療。胡蘿蔔含有β—胡蘿蔔素只有溶解在油脂中時，才能轉變為維生素A，被人體所吸收，所以在烹飪胡蘿蔔時宜用油炒，或將胡蘿蔔切成塊，與肉類一起燉。
-
[飲食養生] 石榴的營養價值與功效!
石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。也象徵了中國人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。
-
【養生堂】蜜棗的食療功效,吃蜜棗有哪些好處?
蜜棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，可用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。 「一日吃仨棗，紅顏不顯老」。中醫的方子裡，常常見到蜜棗的蹤影，因為它有緩和藥性的功能，還能補氣養血。
-
養生食材「黑豆」的食療方法, 具體養肝補血, 烏須黑髮的功效!
每一種食物都有著它的營養價值以及養生的方式和方法，大家要懂得去利用，去合理的搭配。
-
【健康/養生】松子的營養價值與功效作用
松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。在人們心目中，松子被視為「長壽果」，又被稱為「堅果中的鮮品」，為人們所喜愛，對老人最有益。 松子的營養成份 1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。
-
10月15日(星期二)營養食療藥膳湯煲菜單已出,歡迎預訂
御澤泰中醫館營養食療中心每周二、周五兩日將分別推出2種不同的藥膳湯煲，推出藥膳湯煲需提前2天預定，藥膳菜單將在本微信公眾號提前
-
紫蘇有4大功效,想要營養又保健的吃紫蘇,不妨試試2種吃法
那麼，紫蘇到底有什麼功效，怎麼吃可以營養又有益於健康呢？下面就來看一下吧！一、紫蘇有哪些功效紫蘇的功效與作用有很多，不過大家平時都當它是食物的配料，所以知道的人不多，而主要的功效有以下4種：1、解表散寒紫蘇屬於中藥材，而且性溫又有著解熱的作用，倘若患有風寒感冒會有不錯的治療效果，所以當出現風寒感冒時，建材用紫蘇葉做湯或是煮粥喝，有一定的緩解功效。
-
遂寧特色食療養生菜——靈芝白芷丸
靈芝:為多孔菌科真菌靈芝的子實體，用於眩暈不眠，心悸氣短。虛嘮嗑喘，在中國古代認為靈芝有起死回生，長生不老的功效，被人們視為仙草，靈芝已實現人工種植，以林中靈品質最佳，藥用價值高過野生靈芝。
-
一勺芝麻醬的食療養生功效,你絕對想不到~
芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風味，也提高了膳食的營養價值。芝麻醬塗在饅頭片上，就是「東方三明治」。最常見的吃法可能就是拌麵條了，各色新鮮蔬菜切成絲鋪在面上，再淋上香氣四溢的麻醬，可口誘人。芝麻醬的食療價值
-
一勺芝麻醬的食療養生功效 你絕對想不到~
芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風味，也提高了膳食的營養價值。芝麻醬塗在饅頭片上，就是「東方三明治」。最常見的吃法可能就是拌麵條了，各色新鮮蔬菜切成絲鋪在面上，再淋上香氣四溢的麻醬，可口誘人。 芝麻醬的食療價值
-
加拿大綿羊隱形 羊肉有哪些營養功效
延伸閱讀：羊肉有哪些營養功效 一、羊肉的營養價值 1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。 2.羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。『 3.羊肉具有獨特的羶味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之後，羊肉便不會再有羶味。
-
【愛美食】冬季吃羊腎粥 健康又營養
羊腎粥材料：用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。功效：補腎壯陽。適用於腎虛引起的腰痛、遺精、陽痿等症。健康人食用更能補腎強身。羊腎粥的功效價值羊腎營養豐富，小兒吃羊腎可以補充蛋白質、維生素A、鐵等，對防治營養不良、提高視力，防止夜盲、促進骨骼成長、促進皮膚黏膜生長，使皮膚溼潤、細嫩、牙齒堅固、缺鐵性貧血等。
-
糖尿病的5種保健品及5個保健品搭配食療方案
1、蜂膠軟膠囊功效：具有雙向調節血糖水平的作用，可促進組織細胞再生的作用，能修復受損胰島、提高胰島素分泌質量，使之形成良性循環，從而有效地調節血糖。 2、鉻營養片功效：對調節血糖和膽固醇代謝，從而調節體內葡萄糖的代謝。