灌湯蝦球是廣東省的傳統名菜,屬於粵菜系。色呈金黃,外脆裡嫩,內含滷汁,味鹹鮮。把蝦及調料拌和,雞湯凍切成黃豆大小的粒,將凍粒包人蝦做成球形,滾上麵包粒。蝦球入油鍋炸至金黃色即成、
蝦富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養物質,
它比其他肉類的纖維細,
水分多,口感細嫩,容易消化吸收。
骨骼健壯除了補鈣,
還需要有「磷」的參與,
而蝦這兩種營養物質都有。
另外,蝦的含鈣量是牛奶的十幾倍,
是補鈣的極佳選。
還可以促進血液循環,益處頗多。
其實,
上面這道香香脆脆的寓意「圓圓滿滿」「黃金滿堂」是
既美味,
又營養的黃金灌湯蝦球。
肉香味美,
色澤誘人,
滋補強壯,
口感甚佳
記得,灌湯蝦球要趁熱吃,才酥脆!
主料
灌湯蝦球
輔料
白蘿蔔適量 、糖適量 、米醋少許
灌湯蝦球的做法
白蘿蔔洗淨。
切細絲。
泡入清水中。
蝦球要解凍緩透。
起鍋熱油,油溫不要太高,五成熱時下入蝦球慢慢炸透。
撈出放在吸油紙上吸油。
白蘿蔔撈出加入白糖和醋拌勻。
把蘿蔔絲擺在盤中,再放入蝦球即可。
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