冬季是心腦血管的高發季。寒冷會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，使心、腦負荷加重引起血壓高，腦部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同時由於氣候乾燥，人體消耗水分多，容易造成體內缺水導致血液粘稠，血流減慢，因此寒冷天氣急性心肌梗死與腦卒中發病率較高。那麼如果預防呢？
老師講解心腦血管產生的原因及保健
各位朋友們，中心1月29日邀請南山康復中心康復師王嘯宇為大家講解心腦血管保健。在此次活動的現場，共18名康復者和家屬參與。王老師從心腦血管的基礎疾病進行講解，進而引導康復者了解心腦血管疾病產生的原因及保健方法，然後結合生活常識與康復者分析心腦血管的錯誤知識。在王老師細緻的講解中逐漸引導康復者對自我身體的了解，並協助參與者自評《心血管疾病危險因素評量表》。
認真聽講的康復者及家屬們
在問答互動環節，康復者積極搶答關於此次學到的心腦血管相關的知識。在這一片熱鬧的搶答聲中，呈現了康復者及家屬對於此次健康講座知識的了解和講座的意義。
科學認識自身--圖片源於網絡
南山區殘疾人家屬資源與心理健康服務中心通過提供健康講座的方式從知識呈現和自我覺察的方式強化康復者和家屬科學的認識自己的身體。
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南山區殘疾人家屬資源與心理健康服務中心是南山區殘聯以政府購買方式，由深圳市南山區惠民綜合服務社運營的社工康復服務項目，於2009年11月正式成立。中心以精神康復者及康復者家屬為主要的服務對象，提供精神康復服務、家屬服務、公眾服務、心理服務等方面的服務。中心開辦10年來，開展了大小活動、小組、訓練班1.2萬場次，服務約5.5萬人次，有效的幫助康復者增強自理、職業和社會的適應能力，重拾生活的信心；同時，家屬巨大的心理壓力也得到很好的緩解，並建立起強大的家屬互助資源網絡，從而大大促進了精神康復者及家庭更加和諧。
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