讓爸媽笑做健康「不倒翁」,老人防跌我們是這樣做的

2021-02-13 深圳慢病防治

在哪裡倒下就從哪裡站起來

俗話說

小孩怕嚇  老人怕跌

這話可不是蓋的——

在我國，每年至少有4000萬老年人發生跌倒

跌倒已成為65歲以上老人死亡的頭號殺手


對於很多老人家來說

一次摔倒，改變的就是今後的一生

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4年前，我們開展了社區老年跌倒幹預項目

4年後，我們成功扭轉了3000多老人的命運

讓爸媽笑做健康不倒翁

這，就是我們的使命


作為老年跌倒社區綜合幹預項目試點，龍崗區四季花城小區內，四處張貼著老人防跌宣傳海報。圖為一位老人拄著拐杖散步。

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在今天剛結束的全國傷害幹預試點工作總結會上，我們向國內公共衛生領域專家、各省份地區代表等50人報告了老年跌倒、兒童溺水、兒童安全座椅推進以及兒童傷害幹預等全國傷害幹預試點項目工作，在進一步深入交流的過程中，明確了下一步傷害幹預試點項目工作方向和具體策略措施。


今天下午，中國疾控中心慢病中心領導到龍崗區四季花城小區考察，小區社區工作站站長在為其講解。

小二以現場目擊證人身份作證

大家聽取了深圳做的——

老年跌倒社區綜合幹預項目的做法後都讚嘆不已

深圳這些年到底為老人家們做了啥呢

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我們的專家表示——

跌倒社區綜合幹預模式在降低老年人群跌倒發生率和跌傷病率上起到一定效果，是降低跌倒疾病負擔的有效途徑。

應在走廊、浴室留盞夜燈，保持樓梯、走道隨時有光線照明。電燈開關處需有反光貼紙。

居家環境應越簡單越好，家具擺設應固定。障礙物應清除，保持走道樓梯暢空，如電線、門檻、雜物等。

浴室廚房地面應保持乾燥，勿潮溼或光滑。同時加強地板的防滑功能。

樓梯及浴室應加裝扶手。並儘可能將老年人的臥房與主要活動空間安排在同一樓層。

應注意家具的高度與軟度，不宜太低、太軟，這些家具最好也有扶手。

避免太長太寬的衣物，穿著合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要防滑，不要墊有太厚的鞋墊，定時檢查鞋子的磨損狀態。

應在專業人員指導下服用藥物，並確定不會影響走路的平穩性。

保持身體柔軟性與耐力對跌倒的預防也有幫助。故應適當地陪伴老年人進行簡單的運動。

END

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