已經連續很多天溼冷又下雨了
這幾天下來
一直在這樣的死循環中度過
↓
今早廣州市氣象臺發布了
廣州市氣溫分布圖
↓
在這個「大雞腿」裡面
看得出來
溫差還是蠻大的
某些區域溫度較低
「大雞腿還沒熟嗎」
「再煮五分鐘好了」
其實廣州也不是光冷，光溼，光下雨
今早有街坊就拍到了
廣州雨後見彩虹
我的願望是.
（有一條閃閃發光的秋褲就好了）
還有街坊告訴我們
今早太陽還是露過臉的.
「小寒大寒寒得透，來年春天天暖和」，諺語就是這樣說的，但今年大家都感覺到了是暖冬，所以新年的天氣就真是猜不到。
從中醫的節氣養生理念來說，暖冬寒冬都是要以冬藏溫補為主，只不過溫補的力度不需要太大和過於溫燥。
那我們今天就為大家推薦一個大寒應節湯——芝芪雞血藤煲羊蹄湯。
另外最近關節病和肌肉勞損病證的人多了。
這兩個問題中醫基本病機特點就是「氣血不足，經絡不通，筋骨虛弱」。
所以無論臨證治療，還是日常食療調補，首先要做的就是益氣血、通經絡、強筋骨。
雞血藤被稱之為「會流血的植物」。皆因當它的莖被切斷之後，會有紅色的汁液流出，好似雞血而得名。
雞血藤主要有三大功效，就是補血、活血和通絡，是為數不多的具有「攻補兼施」作用的中藥材。
而靈芝補養氣血之外，還可以通利關節，同黃芪搭配，可以令到補養氣血的功效得到強化。
最後再搭配補虛損的食材羊蹄，進補效果更好，等大家喝過這個雞血藤湯之後，可以像「打了雞血一樣」，今個冬天神清氣爽，手腳麻利。
【材料】靈芝20克，黃芪30克，雞血藤各30克，羊蹄5隻，紅棗5顆，生薑3片。
【烹飪】藥材都清洗乾淨提前稍稍浸泡，羊蹄斬件汆水，然後所有的材料一放進湯煲，加入礦泉水2000毫升左右，武火煲滾後改文火慢熬2小時，就可以放鹽喝靚湯了。
昨天夜間至今天白天，我市普遍出現了小雨和輕霧，陰冷天氣持續。預計，17-18日，受偏南氣流影響，有分散小雨和輕霧，氣溫有所升高；展望19-21日，受中等強度冷空氣影響。
我市小雨轉晴，早晚氣溫較低。雨霧天氣需注意交通安全；氣溫仍然較低，注意防寒保暖。