經歷了中秋國慶八天長假、各種美食誘惑以及各種親朋好友間的聚餐，近期要來獻血的親，要注意飲食油膩導致的ALT指標升高哦。
一是脂肪血，是由於食用過於油膩食物造成的；
二是ALT偏高，是由於不良生活習慣，如連續喝酒、熬夜等造成的。
ALT是什麼
「ALT」是世界衛生組織推薦用於檢測肝功能損害的敏感檢測指標，也是獻血工作中對獻血者健康檢查的主要項目之一。ALT是參與肝臟代謝的一種酶，主要存在於幹細胞內。當肝細胞受到損害時，檢測血液的ALT含量可以從側面反映肝細胞的損害程度。
有些獻血者認為：自己的ALT升高了，就是得了肝炎或某些疾病，對此提出了很多疑問，甚至產生心理負擔。其實這種想法是不對的，在實踐工作中，我們發現導致ALT升高的常見原因有以下幾種：
1.病理性因素，如病毒性肝炎、重症肝炎的病人，但個體有差異。
2.長期酗酒導致酒精肝，飲食結構不合理導致脂肪肝。這部分人ALT升高了，在短時間內很難恢復至正常水平，但同樣存在個體差異，並不是所有酒精肝和脂肪肝的人ALT都升高。
3.休息不充足和過度勞累。有的人上了一宿夜班，沒有休息；有的人劇烈運動後連續幾天沒有很好的睡眠，這些都容易導致ALT升高。
4.飲食因素。例如食用大量的油膩食物後參與獻血。
5.過度肥胖的人。
6.多種藥物和化學製劑都能引起轉氨酶高，但停藥後可恢復正常。
非病理性因素引起的ALT升高，我們又該如何避免呢？
1.學習獻血知識，消除緊張心理。
2.獻血前3天不要服藥。
3.飲食方面應少脂肪，獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜。
4.不飲酒，尤其是不飲烈性酒。
5.充足睡眠，不熬夜。
溫馨提示：
若ALT長期居高不下，應該引起重視，獻血者可以到醫院做進一步的檢查，查明原因後對症處理。
國慶假期，市公安局特警支隊的幾名隊員擼袖獻血，為祖國生日獻禮。