位於足內踝後方和腳跟骨筋腱之間的凹陷處，作為足少陰腎經的原穴。是補腎第一大穴，而且，如果拿太溪穴和足三裡相比較，足三裡補後天之本，而太溪則補我們的先天之本。艾灸按摩太溪穴既能補腎陰，又能補腎陽。
太衝穴是肝經上的原穴，位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處，作為原穴，是養肝第一穴，可以滋肝陰，也可以抑肝陽。
位於足內側緣，第1 蹠趾關節後下方赤白肉際凹陷處，是脾經的原穴。也就是說，補脾第一大穴，常常按摩艾灸，就可以補益脾胃，治療脾胃虛弱。
三瀉的穴位，都是對應腎經；肝經；和脾經的滎穴，滎穴，我在這裡解釋一下，《難經》中說「滎主身熱」，意思就是，滎穴是對應經脈來瀉熱祛火的出口，慢慢理解吧
位於內踝前直下一寸，是足少陰腎經的滎穴。經常按摩刺激此穴，能夠通絡止痛、滋陰降火，尤其是降腎之虛火。
位於足背側，當第1、2趾間， 趾蹼緣的後方赤白肉際，屬足厥陰肝經的滎穴，清瀉肝火力強，配合太衝穴用，效果好。
位於足趾第1 蹠趾關節遠端赤白肉際凹陷中，為足太陰脾經滎穴，可以健脾和胃、清熱利溼。
以上六個穴位，我們平時可以經常通過按摩的方法，來調理，比如六味地黃丸就是適用於腎陰虧損的患者，有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，那我們也可以通過這6個三個補益肝脾腎的原穴，和三個肝脾腎的滎穴的調理，達到異曲同工之妙處。
都說「是藥三分毒」，穴位則不同，穴位具有安全，方便、良性、雙向調節的優點。今天學習了6大穴位等同於六味地黃丸後，一定用在自己身上一輩子收益。