(音樂原聲偏小，可以適當調大音量哦)
Life shrinks or expands in proportion to one's courage.
生活的充實和貧乏，與勇氣的大小成正比。
該片由導演雷德利·斯科特、凱文·麥克唐納與視頻網站YouTube合作。
邀請全世界網民用攝像機紀錄下2010年7月24日這一天自己的生活瑣事，以及對3個簡單問題的回答。
【1】
What’s in your pocket?
你的口袋或手袋裡有什麼？
【2】
What do you love (the most)?
你最愛什麼？
【3】
What do you fear?
你害怕什麼？
影片中每個人拍攝的內容迥異：除了將鏡頭對準自己之外，也有些人紀錄了他人的有趣生活；
影片中既有完整的小事件，亦有無頭無尾的片段；
（一位準爸爸在拍攝剖腹產的過程中暈倒了）
有些人的生活平淡無奇，而有些人卻又剛好趕上了熱鬧非凡的大型活動。
影片在一天之中濃縮了世間所有的情感，或低沉、或高亢、或平靜、或強烈，完整的展現了生活中最真實的一面。
該片記錄了發生在世界各個角落，形形色色的人們的故事。
影片跨越地域，年齡，民族，信仰，展示了身處不同境遇的人們，在生活中的鮮明對比。
紀錄片下的鏡頭看似是搖晃的，混亂的，斷續的，卻更能給人一種直觀而強烈的真實感。
沒有任何的修飾與特寫，只是透過每個人一天中的喜怒哀樂，將人們的真實情感自然而然地展露無疑。
一天24小時的區間，不同的人有不同的活法。
在夜深人靜的街道上，
有的人醉倒在路邊的長椅上，與陌生人談笑風生～
有的人對著漆黑的夜空肆意嚎叫，
還有的人在虔誠的祈禱著～
清晨天還未亮，就已有人開始了一天的勞作。
走進熙熙攘攘的菜市場，昏黃的燈光下，賣菜的中年婦女笑容滿面的說著：Good morning (早上好)。
新生嬰兒在媽媽的懷抱裡，正酣然入夢～
靠擦鞋為生的小男孩，一大早背起沉甸甸的工具箱，開始了一天的工作。
小男孩說他最開心的是吃到顧客給的糖果，最喜歡的是他的電腦。
因為維基百科裡有歷史、故事、數學、科學、宗教，應有盡有～
鏡頭走進醫院，一家人在手術室外等候著新生兒的降生，生命真是一個奇蹟。
還有一對異地戀夫婦，妻子精心打扮後，準時守候在電腦旁，期待著與丈夫的短暫見面。
身患癌症的年輕母親，仍然樂觀堅強的面對鏡頭微笑，輕聲安撫著不諳世事的兒子。
在杜拜打工的園丁，把辛苦賺來的錢寄回家裡。
自行車騎行愛好者，在外獨自一人騎行9年，去過190個國家。
熱愛生活，對世界永遠充滿著憧憬與好奇。
星空璀璨的夜晚，人們許下願望，一起放飛孔明燈。
生活是平淡而珍貴的，總要學著忍耐大多數時候的千篇一律。
生命中的每一天也都是未知的，要滿懷信心與希望開始，認真度過屬於自己的每一天。
正如歌詞中吟唱的：
I wanna drink from the clearest water
我想啜飲最清澈的水
I wanna eat the things I ought to
我要嘗遍美食
I'm just one I know
我知道，我只是一個人
But I feel strong you know
但知道嗎？我很堅強
I wanna reach the greatest mountain
我要越過最雄偉的山峰
Climb if I want without all the shouting
無拘無束，隨心而行
I'm just one I know
我知道，我只是一個人
But I feel strong you know
但知道嗎？我很堅強
Clouds really should be white at least
雲朵應是潔白的
And oceans should meet us at the beach
海水應湧上沙灘
When I know what's in store Roar
當我知曉未來如何
And I don't want to over-reach
我卻不想貪婪多取！
Love life a day at a time, boy
熱愛生活，享受生命吧，少年
Love life a day at a time, girl
熱愛生活，享受生命吧，女孩
Love 愛～
Love 愛～
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