每到冬季,雙腿就布滿皮膚屑,每天穿脫褲子時,皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上,儘管擦了一些滋潤皮膚的藥物,效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題,尤其老年人更加嚴重和普遍。不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑,注意日常生活的保養對於改善症狀都是非常重要的。
冬季皮膚脫屑是一個相當常見的皮膚問題,更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢症等脫屑性皮膚病患者的夢魘,尤常見於老年人。現在,經常在空調環境中工作的年輕人,皮膚脫屑的問題也多起來。皮膚看起來沒有光澤、表面乾燥、有鱗屑、摸起來粗糙不均,經常會伴隨瘙癢、脫皮、等症狀,甚至形成皺紋、斑點等,我們該怎麼辦呢?
(1)洗澡不宜過勤,水溫不要過高,洗浴時儘量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、矽霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜,保護皮膚。
(2)避免搔抓皮膚,搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂,造成繼發感染,可使病情加重。
(3)冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲,以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣,易產生靜電,引起瘙癢。
(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物,以免興奮神經、加重瘙癢。
(5)居室溫度不要過高,18~24度為宜,而要增加室內溼度。
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萬紅新 皮膚性病科 主治醫師。
專 長:蕁麻疹、溼疹、各種皮膚病及性病的診斷與治療。
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