【婠媽早餐】暖氣太旺,不敢開窗?鼻子流血,喉嚨太幹?沒事兒!吃頓早餐就好了!

2021-02-27 昊吃貨

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寒冬已至,婠媽家裡卻是暖氣旺旺,熱得只能穿薄薄一層單衣。

霧霾天氣不敢總是開窗,雖然每晚加溼器淨化器馬力全開,早晨醒來還是感覺喉嚨幹得要命。

於是,每個清晨,婠媽都會將一盆各種水果蔬菜榨成綜合果汁。

往往優雅全無地一口氣喝下去。

頓時覺得,哇,整個世界都舒爽起來!

果汁不僅補充維生素,提振精神,還對便秘很有用哦。

小兔子飯糰是使用模具製作的。

從婠菇涼一兩歲起,婠媽就囤了各類便當模具,好用又方便。

不過要記得,最好選用日本原產的,與食品有關的事情,還是要小心一點。

預計製作時間:20分鐘

難度指數:

營養指數:★★★★


所需材料:

綜合果汁:各種蔬菜水果

動物飯糰:米飯、圓火腿、芝士片、海苔、花生醬、動物便當工具

製作過程:

1、先用果蔬消毒機將果蔬消毒去農藥,之後用原汁機將蔬果打汁。婠媽今天用的有臍橙、蘋果、紅提和黃瓜、芹菜(完全不會影響口感哦)


2、榨出滿滿一桶,足夠一家三口喝的啦。

3、將火腿切下稍薄的一片,用模具壓出小兔子形狀。、

4、用模具將芝士片壓出小熊形狀。

5、將新蒸好的米飯(或者將隔夜飯加熱)裝入到飯糰模具中,可以加入花生醬夾心,並用蓋子壓實。

6、輕按飯糰模具的底部,將飯糰倒出,裹上一片海苔。

7、分別將壓好的芝士和火腿包在飯糰最外面,用蔬菜水果稍微點綴一下就OK啦。

我真希望,婠菇涼能夠在童話世界裡生活得更久一點~~~

選自 我們都是早餐媽

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