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2015年1月16日凌晨，姚貝娜因乳腺癌惡化，在北大深圳醫院ICU(重症加強護理病房)救治。記者從院方獲悉，姚貝娜去年12月26日入住醫院特診科，病情忽然惡化，經診斷發現癌細胞已經轉移入大腦和肺部，情況不太樂觀。從中國好聲音被大家知曉其抗癌鬥爭開始，姚貝娜就一直作為關注女性健康的大使激勵和鼓舞著人們。這次復發牽動著廣大網友的心弦。娜要挺住！就是愛娜！
乳腺癌作為女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率連年增長，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女中僅次於子宮癌。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。我們總結出乳腺癌的一些自測方法，為了你愛的人轉，關注你愛的人的健康，那就是愛！
乳腺癌發病原因
1、遺傳因素：有研究發現，乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右，需要強調的是，乳腺癌並不是直接遺傳，而是一種「癌症素質」的遺傳，乳腺癌病人的親屬並非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。
2、生育：女性雖婚而不育或第一胎在30歲以後亦為不利因素，但未婚者發生乳癌的危險為婚者的2倍。專家認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。
3、激素分泌紊亂：乳腺癌高發年齡是40～60歲的婦女。這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調、雌激素水平偏高的時期。由於體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發生癌變。
4、不健康的飲食習慣。不科學的、不健康的「高熱量、高脂肪」飲食習慣，結果導致乳腺癌的發病率大大提高。
5、不健康的生活方式。坐多動少，缺乏鍛鍊，接觸陽光少。大多職業女性由於工作關係，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺「鬆綁」。還有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，生活節奏過快。
乳腺癌自測
明晰症狀便於自測：主要症狀表現為乳腺腫塊、乳腺疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚 改變、腋窩淋巴結腫大。
1、視查：直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體徵主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩徵、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
2、觸查：舉起左側上肢，用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩定、仔細地觸摸乳房方法，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可採用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時一併檢查腋下淋巴結有無腫大。最後，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發現有混濁的，微黃色或血性溢液，應立即就醫。
3、平臥檢查：平臥檢查時，待檢測上肢舉過頭放於枕上或用摺疊的毛巾墊於待檢測肩下。這種位置目的使乳房平坦，易於檢查，其方法與觸查相同。
自測只是提前發現的手段之一，定期的體檢和全面檢查才是關鍵。除此之外，保持輕鬆愉悅的心情，適當的放鬆和享受慢節奏的生活，保證健康才是你享受愛、給予愛的根本。
實習生鄔春陽 編輯整理