三丁燉雞腿,滿滿一鍋,營養均衡

2020-12-22 美食天下

三丁燉雞腿

By 綠野薄荷

藕,芹菜,胡蘿蔔都是冬天的當季蔬菜,燉雞腿,滿滿一鍋,營養均衡。

原料:雞腿、藕、胡蘿蔔、芹菜、蔥、姜、大料、料酒、香葉、鹽、醬油、生抽。

做法步驟:

第1步、主要原料。

第2步、雞腿去骨,切塊。放油鍋裡煸炒至出油盛出備用。

第3步、藕洗淨去皮,切丁備用。

第4步、藕丁放油鍋裡。煸炒到焦黃盛出備用。

第5步、胡蘿蔔切丁過油。

第6步、芹菜洗淨切丁過油備用。

第7步、燒熱油,放蔥姜熗鍋,放料酒,醬油,生抽,大料,香葉炒香,加熱水,放入雞腿肉,中火燉製。

第8步、將雞腿肉燉熟,收濃湯汁。

第9步、放入蔬菜三丁,放鹽。

第10步、翻炒均勻入味即可。

第11步、三丁燉雞。

來自 美食天下 綠野薄荷 的作品。

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