2020年11月7日（農曆庚子九月廿二）7點13分，太陽到達黃經225°，我們居住的地球北半球進入二十四節氣的立冬。
立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏的狀態，草木凋零，蟄蟲休眠。自此從少雨乾燥的秋季氣候，漸向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。
《黃帝內經•素問•四氣調神大論》寫道：「冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」在庚子年立冬學習這段古聖之教尤為重要。庚子年冬天分為三個階段：庚子立冬至小雪半個月，處於庚子年的「五之氣」中，逢「少陽相火當令」。
《黃帝內經•素問•六元正紀大論》寫到秋分至小雪「五之氣」時說：「畏火臨，暑反至，陽乃化，萬物乃生乃長榮，民乃康，其病溫。」立冬至小雪這段時間，白天在火星的影響下，陽光格外強烈，空氣乾燥，一派「冬行夏令」的氣象。這種與節氣相悖的氣候，是對一些心臟狀況不佳的人嚴峻的考驗。冬季萬物閉藏。「心」屬火。「火，夏旺，秋囚，死於冬。」冬季是心臟最薄弱的時段，中老年人儘量安閒起居，養心靜心，與冬季相應。可是，受火星的影響，「心」難安心房，而出現心悸、心氣虛、胸口出汗、失眠、煩躁等失常情況；嚴重者呼吸急促，缺氧；血液粘稠者有可能心梗，等等。庚子年小雪至大寒兩個月，是北半球庚子年的終之氣。主氣（地氣）「太陽寒水」，時間橫跨冬至前後各一個月，是一年中最冷的時段。客氣（天氣）陽明燥金，金星取代火星影響地球，形成了「冬行秋令」。
《黃帝內經•素問•六元正紀大論》在寫到包括庚子年在內的「子」、「午」年小雪至大寒兩個月氣候時說：「終之氣，燥令行，餘火內格，腫於上，咳喘，甚則血溢。寒氣數舉，則霿 [méng]霧翳，病生皮腠，內舍於脅，下連少腹而作寒中，地將易也。」金生水，水為寒，金水借力，相得益彰，使得庚子年終之氣的兩個月（2020.11.22-2021.1.20）格外寒冷。而這段時間「五運」的「客運」為「太宮」，是太過的土運。土主溼生金，又與金氣相得益彰。所以，終之氣的兩個月，土、金、水三者相得益彰，使得終之氣兩個月溼寒交加，雪上加霜。這種氣候30年一次，除了「庚子年」之外，還有「庚午年」，例如30年前的1990年。所不同的是，庚午年的地支為陽火，火生熱；而庚子年的地支為「陽水」，水生寒，陽水屬於太過之寒。所以，氣象專家說今年是60年一遇的極寒天氣，與上古時期的《黃帝內經》所講的理論相似。
庚子年大寒標誌著北半球人從五運六氣角度上進入了辛丑年。庚子年的「冬三月」，從庚子年立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至辛丑年立春結束，歷經三個月。
《黃帝內經•素問•六元正紀大論》寫到包括辛丑年在內的「醜」、「未」之年大寒至春分兩個月氣候時說：「初之氣，地氣遷，寒乃去，春氣正，風乃來，生布萬物以榮，民氣條舒，風溼相薄，雨乃後。民病血溢，筋絡拘強，關節不利，身重筋痿。」冬三月最後半個月，處於辛丑年大寒至立春之中。這段時間形成的主要病症，是腦溢血和內臟血溢，乃至痿症一類的病。
了解庚子年冬三月三個階段的氣候，乃至可能出現的病症，做出時令養生的預判，是一種智慧。但是，當務之急是做好立冬至小雪這半個月的養生，關係到小雪至大寒兩個月氣候的嚴峻考驗。
小雪至大寒兩個月，如果發生以肺部失衡為核心的流行性疾病，比喻為一場人與疾病的廝殺戰爭，那麼立冬至小雪半個月，猶如一個「迷魂陣」。所以，智慧地應對這半個月，可為之後的戰爭增加勝算機率。庚子年是金運太過的中運，立冬至小雪半個月，主氣（地氣）仍是「陽明燥金」，客氣（天氣）仍是「少陽相火」。雖然火克金，火氣當令，但金運金氣強盛，形成了金火相搏，導致金鬱，影響了肺的免疫力；火與心相應，金與肺相應，金火對立使得心肺不睦，導致了人體上焦的危機。「冬行夏令」時，心肺這種開放的狀態，仿佛一座城市大戰前的歌舞昇平。到「小雪」節氣，氣溫一夜之間冰火兩重天，心肺在未有「收」和「藏」的前提下，面對突如其來的嚴寒措手不及。受此影響的人群數量會比較大。以此而論，立冬至小雪半個月時令養生的重點是：飲食斂陽和舒肝通絡。立冬至小雪「冬行夏令」，陽光明媚將是這半個月的常態。每天可在家中後背對著陽光至少曬半個小時。曬後面色白亮。這是後背的督脈陽氣通過百會，經任脈下注的結果。督脈屬陽，與陽光相得益彰，太陽氣作為能量轉入屬陰的任脈，化為質量充養身心，是「終之氣」抗寒的「資糧」。常曬後背，令人心喜悅色。
由於火星當令，形成了「金鬱」；太過的金運和金氣與火相搏，迫使心氣乃至陽氣內擾，破壞身體機能。《經》云：「金鬱洩之。」若身心灼熱，或者頭的右側、牙床右側，乃至身體右側酸脹不適，等等。即時飲食養陰斂陽，洩瀉熱邪，保留清陽。
金鬱導致木鬱，影響肝氣條達。肝不條達，導致了肺肅降不利的局面。於是秋分至小雪兩個月之間，查出「肺結節」的概率會有所增加。《經》云：「木鬱達之。」凡是頭的左側、左眼、左牙不適等，甚則疼痛，可飲食舒肝。大千世界，萬事萬物，欲說詳盡，以偏概全。只能以《黃帝內經》的世界觀和方法論，逢山開路，遇水搭橋，時令養生，不離時令。待進入小雪至大寒兩個月冰天雪地的時空，也許有人會想起《庚子立冬 冬行夏令》這篇文章分析的那個「大戰」之前的「迷魂陣」，更加讚嘆中華民族優秀傳統文化的智慧吧。中國將在中共中央的領導下，堅定文化自信，全民一心，繼續為全球防控疫情拿出中國方案。
註：上述時辰以北京時間（東經120度）為準，各地根據當地經度與北京時間的經度差來計算時差，可以在百度查閱《真太陽時算法與中國主要城市查詢》作為參考。歡迎關注公眾號
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