內線球員都想要掌握的步法！夢幻腳步無視防守，意識和技術都重要

過去幾期分別分享了三種內線步法，都是一些基礎訓練，但熟練之後可以達到融會貫通，即學即用的效果，而且幾種步法相互相成，懂一原理通萬法。

先來回顧一下過去三期的內容：

今天要分享的是夢幻腳步，也是所有內線球員都想要掌握的籃下步法。當你將前面三種步伐可以隨意發揮的時候，不斷地做假動作虛晃，那就離「夢幻腳步」不遠了。

首先我們要知道，夢幻腳步並不是要多酷炫多華麗，也不是要很多假動作虛晃，有時候簡單的一個腳步就能過掉防守者，那麼就不要做多餘的動作。有時候簡單的過人，才是最夢幻的。

再來看常規的內線腳步練習，持球背對防守人，往中間踏出一步，同時大力運球，雙腳跳停再次運球，佯裝落步，在落步時把球也往一邊晃，動作會更逼真。

最後再回來跳勾，或者後面也可以銜接上下步。當然了，這只是內線腳步的其中一種，所謂的夢幻腳步不是一成不變的，而是要根據不同的防守情況選擇腳步變化，這才算是夢幻腳步。

說白了，其實就是要練成紮實的基本功，每一次運球，每一次腳步移動都要帶有目的性，讓防守人跟著我們改變重心。

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