胃不好的人吃麵條，能養胃？這是真的嗎？聽醫生怎麼說
導語：讓大家的生活條件都在不斷的提升，但是大家卻因為飲食不規律，讓自己存在了腸胃問題，不誇張的說，現在50%的人都有著腸胃隱患，很多人都說腸胃不好，那麼就要多吃麵條，可是這句話並沒有任何的科學依據，雖然麵條特別容易被吸收，但是裡面的影響非常有限，時間久了還會減弱人腸道蠕動的功能，所以想要養胃還是要做好這三件事情。
一、想要自己腸胃好，要遠離兩個誤區
1、胃不好的人可以多吃薑
在大家的印象當中，生薑是可以幫助驅寒溫補的，如果經常的用生薑熬水喝，可以促進自己體內的血液循環，增強自己腸胃的蠕動，但是如果胃病比較嚴重，腸胃黏膜本身就已經出現了破裂，這個時候再喝生薑只會刺激到自己的創口，可能會誘發後期的腸胃出血。
2、腸胃不好不能吃辣椒
大家都知道，對於腸胃不好的人來說，不能吃辛辣刺激的食物，那麼辣椒這麼辣肯定屬於其中的成員吧，其實辣椒當中的維生素含量還是比較豐富的，經常的吃辣椒可以補充自己體內的微量元素，只不過腸胃不好的人，因為辣椒素會直接刺激到人的腸胃黏膜，導致病情加重，只要適量的攝入，並不會有很大的影響。
二、腸胃不好的人養成三個好習慣，會讓自己的胃越來越健康
1、細嚼慢咽的吃飯
很多人由於趕時間，所以吃飯的時候都是狼吞虎咽，自己根本就是食不知味，沒有經過牙齒充分的咀嚼，沒有經過唾液酶的分解，食物進入腸道之後，特別不容易被人體吸收，所以想要自己的腸胃好，要養成按時吃飯，細嚼慢咽的好習慣，這樣才可以幫助減輕腸胃的壓力。
2、保持清淡飲食
既然已經改變了自己的飲食方式，那麼就要改變自己的飲食內容，如果經常吃外賣或者說吃很多辛辣刺激的東西，雖然會讓人感覺滿足了口腹之慾，但是並不能保證腸胃的健康，所以少吃含飲料含油量比較高的食物，堅持清淡的飲食，會讓胃消化的更容易，也可以得到充分的自我修復的時間。
3、多喝水
如果自己的腸道當中缺乏水分，就會讓自己的腸道變得非常的乾燥，也比較容易導致排便困難，所以補充水分是非常有必要的，當腸道當中的水分非常豐富，就會讓腸道運行的速度變快，自我修復的速度也會變快。
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結語：現在大家或多或少都會有腸胃疾病，如果及時的調理並不會影響到大家的身體健康，但是如果不加以制止，可能就會影響到食物的正常吸收，就會影響到人體的健康和精神狀態，為了自己的身體，還是快點改變那些不良的生活習慣吧。