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肌內效貼布使用方法
「肌內效貼布」具有伸縮性，它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方向，配合肌動學及生物力學的原理，針對特定的肌肉給予強化或放鬆治療，所以黏貼者需要有很好的解剖構造觀念；此外，針對不同的症狀，需要有不同的施力，所以肌內效貼布不像一般酸痛藥布可以隨便黏貼，需要有接受過訓練的人員來黏貼才有效果，不然甚至有反效果的情形發生。
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【治療技術】神奇的肌內效貼布
答案很簡單，各位競技高手使用的是一種叫「肌內效（KINESIO）」的貼布（如圖），貼布不含任何藥物，貼扎目的主要為促進身體自然康復機能，並起到支撐及穩定肌肉、關節而不妨礙身體活動的功效。「肌內效貼布」名詞來自於運動機能學，既往多供體育從業者、康復治療師等參考運用，以達到良好的運動效率，並且促使運動損傷部位早日恢復。
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肌內效貼布,到底怎樣帖才顯得「內行」?
其實這就是近幾年很流行的「肌內效（KINESIO）」的貼布。在如今大大小小的賽事中，你總能看到五顏六色，貼法天馬行空的肌內效貼布出現在跑友身體的各個部位。肌內效貼布（Kinesio Taping)由日本人Kenzo Kase於1973年創世併名命名，它利用彷皮膚的棉織布以及其特殊的回彈設計，達到模彷肌肉或筋膜用力的效果；再搭配人體的運動學來使用，因此就被命名為Kinesiology Tape(肌內效貼布)。
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【健康】康復神器:肌內效貼布
這些小布貼是肌內效貼布，來源於運動機能學，主要是為治療關節和肌肉疼痛而開發的貼布，被普遍應用於運動保健及防護。隨著肌內效貼布的發展，醫學界也開始應用這種貼布於關節和肌肉疾病的治療。 肌內效貼布不像傳統的膏藥具有藥性，它無藥性，完全的物理拉力治療，主要功效就是來源於它的拉力與彈性，在不限制活動度的同時，能夠改善皮下間隙，促進血液和淋巴的循環，加速損傷部位的恢復。
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【康復技術】肌內效貼布使用方法,肌內效貼布貼法圖解
肌內效貼是有日本人加瀨建造博士於1973年發明的，是一種帶有極佳彈性的超薄透氣膠帶。防水彈力布讓使用者在運動時不受膠布的束縛。膠水採用醫用亞克力膠，膠面呈指紋狀不完全覆蓋於布基上，保證了膠布的透氣性和不易過敏。
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讀書會|《運動傷害與肌內效貼布》
365讀書會是運動醫學部落特創的小社群，入會僅需9.9元/一年，也就是說9.9元可獲取365本精選的運動康復圖書，同時可以在社群裡跟眾多同行互動交流學習心得。今日圖書內容簡介：《運動傷害與肌內效貼布 「緒論」讓讀者對肌內效貼布有初步的認識，再進行「各部位運動傷害之貼扎詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖學、肌動學為依據，先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等，搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪，採圖文對應的方式呈現貼扎步驟，並標註處理目標與貼布作用，一目了然。
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肌內效貼布並非運動員專利 老年人也能用
醫學專家表示，老年人想要緩解疼痛症狀或預防肌肉組織及關節疼痛，不妨試試肌內效貼布。「不少人認為肌內效貼布只適用於運動員，其實並非如此。」醫學專家表示，在觀看體育賽事時，常常可以看到運動員頸、肩、腳踝等部位貼有特殊的「繃帶」，藉助「繃帶」運動員常常可以取得良好的發揮。這種「繃帶」就是肌內效貼布，因此這也導致不少人認為肌內效貼布屬於運動員專用。
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三大原理-了解肌內效貼布如何幫助肌肉骨骼
如果你最近有出沒醫院的復健科、骨科或是各大運動賽場、路跑現場上，一定會看到很多人身上都貼著五顏六色的貼布，這種貼布叫做「肌內效貼布
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【康復技術】拯救腳踝扭傷的利器—肌內效貼
下樓梯踩空、跑步時踩到小石子，高跟鞋沒踩穩......甚至沒站穩都可能崴腳。崴腳又名「踝關節扭傷」崴了腳我們應該怎麼辦？康復醫學科的醫生早就準備好妙招了「沒想到貼上這樣小小的幾塊貼布？我的腳踝腫脹就消得這麼快，還挺好用的。」近日，在健身房進行蹦床運動而扭傷踝關節的陳女士來到仙居縣人民醫院康復醫學科就診。
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三大原理了解肌內效貼布如何幫助肌肉骨骼
肌內效貼布，除了具有美觀效果，更能針對不同的部位及不同的貼法
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它叫肌內效貼布
仔細找找，其實這種「彩色膠布」在體壇上一直很受歡迎：李娜在2011年法網公開賽中，右腿膝蓋下方就貼著黑色的一圈，巴神在本屆歐洲杯時背後也貼了藍色的三條…… 這種「彩色膠布」叫做肌內效貼布，據說是30多年前日本一位醫師發明的，不含任何藥物，只是利用純物理牽拉的原理，貼在受傷或需要保護的部位上，起到支撐、穩定肌肉或關節的作用。
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肌內效貼布貼法——大腿篇
需要「肌內效貼布貼法——大腿篇」課件，請先關注中國運動康復網，然後回復「肌內效貼布貼法——大腿篇」，我們將把課件下載連結發給您。歡迎以運動康復為主題的原創作品投稿（word和PPT均可），可通過郵箱投稿（郵箱：qiang897@163.com），同時投稿者請把您的簡介和照片一併發送。感謝您為運動康復貢獻一份力量！
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關於肌內效貼布 我們應該了解些什麼?
關於肌內效貼布 我們應該了解些什麼？ 原標題：關於肌內效貼布 我們應該了解些什麼？
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肌內效貼的簡介
肌內效貼的簡介 2017-09-29 23:59 e幫護專業上門康復
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不同運動損傷肌效貼使用方法
肌內效貼布憑藉絕佳的黏彈性質與力學方向，可以牽動我們皮膚的走向，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統有足夠的通透性與流通性，促進淋巴及血液循環，減少引致疼痛的刺激物質。通過拉伸肌效貼的張力，增加皮膚與皮下組織的間隙，從而讓你感覺到酸疼的肌肉空間增加，促進血液循環，改善疼痛感。
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科學評定肌內效貼
運動肌內效貼布，英文Kinesio Tape，是日本人Dr. Kenzo Kase在1979研發出來的。它最早是用在外科手術術後消腫，後證實在損傷康復和物理治療的領域有一定作用。Kenzo Kase博士註冊的英文名為「kinesio Tape®」，註冊的日本名是「肌系」。在中文的翻譯中可以看到有肌內效貼布，肌能效貼布，肌能系等。「肌」字，容易引起誤解，很多人會聯想到肌肉，認為這種貼布對肌肉有直接作用，能增加肌肉的力量。其實日文中，「肌系」是指「皮膚系統」的意思，並不是指肌肉，而「肌內效貼布」應被理解為和皮膚一起運動的貼布。
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肌內效貼的生物力學(一)
如今肌內效貼已經廣泛地被運動醫學科的醫生、物理治療師所使用。 近年來，肌內效貼的應用越來越普遍，已有自己完整的理論與應用體系6。肌內效貼由防水彈力棉布、醫用亞克力膠、離型材料（背親紙）組成。該產品是每平方的彈力棉布上塗40～70g的膠水，且膠面呈水波紋狀，水波紋的寬度為0．15cm，間隙為0．35cm，波長6cm，振幅1．6cm（見圖14－30）。
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肌內效貼——神奇的五彩療法
肌內效貼布區別於傳統形式的運動貼扎或綁紮，傳統的貼扎雖然可以為肌肉和關節提供支持，但是某些時候會限制關節活動度，並且在某些運動中，傳統技術限制甚至抑制身體組織自愈進程。新的技術通過促進淋巴循環以幫助受傷組織自愈，另外在不限制關節活動度情況下為關節和肌肉提供支持。
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全球與中國肌內效貼布行業現狀調研及發展趨勢分析報告(2020-2026年)
《全球與中國肌內效貼布行業現狀調研及發展趨勢分析報告（2020-2026年）》通過肌內效貼布項目研究團隊多年對肌內效貼布行業的監測調研，結合全球及中國肌內效貼布行業發展現狀及前景趨勢，依託國家權威數據資源和一手的調研資料數據，對肌內效貼布行業現狀及趨勢進行全面、細緻的調研分析
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肌效貼
肌效貼就像是皮膚外的另外一條肌肉，牽拉皮膚，使得皮下組織與肌肉之間的間隙增加，幫助肌肉收縮，減輕運動時的肌肉負擔，起到消腫、緩解疼痛，促進淋巴回流和血液循環。在運動場上，肌效貼幫助運動員發揮出正常水平，那麼它適合普通人在日常活動或一般的運動中使用嗎？