[原料]猴頭菌30克
竹蓀5克
蟲草花10克
蓮子20克
豬棒骨200克
適量鹽。
【製作方法】
(1) 將竹蓀在淡鹽水中浸泡10分鐘,並切掉尾巴的白色部分。
(2) 猴頭菌在水中浸泡2小時,浸泡時,最好用碗將其壓在水底,使其完全浸入水中。
(3) 用手把猴頭菌的水擠出來。
(4) 將豬棒骨洗淨,放入沸水中煮2分鐘,去除血泡,洗乾淨備用。
(5) 把材料全部放入電砂鍋中,加入適量的水。
(6) 加鹽燉3小時。
【注意事項】
(1) 冬蟲夏草花不需要用水浸泡,只要用水簡單洗淨即可,以免洗去表面的孢子粉。
(2) 蓮子不需要泡發,而是煮更容易軟爛。
(3) 如果你喜歡竹蓀酥脆的味道,你可以把他放進去煮30分鐘。
[注]這是一道非常美味的蘑菇湯,湯色略帶黃色,猴頭菌充滿汁液,冬蟲夏草花香滑滑而脆竹蓀回音。在享受美味的同時,還具有健脾健胃、補腎的療效,可作為日常進補、產後及病後保健湯使用。
[簡介材料]竹蓀是一種珍貴的食用菌,自古以來就是一種很好的食療食品,具有益氣養陰強身的功效。