人體的衰老與缺鈣是有很大關係的，可以通過飲食或是補鈣產品來補充身體缺失的鈣濃度，以此來延緩衰老的速度。
鈣是人體應從出生就重視的一大營養素，因為可以促進骨架、牙齒的發育，以及增加細胞的通透性，很多疾病，如骨質疏鬆、腿抽筋、佝僂病、O型以及X型腿，都是因為體內的鈣含量滿足不了身體的需要造成的。而有些地方出現的缺鈣症狀，是因為鈣沒有到達所需要去的地方而表現出來的，像注意力不集中、貧血、視力減退等。
還有一種很常見的病，對於年輕人來說，會感覺還早，不會馬上就來到自己的身邊，這種病叫做股骨頭壞死，它最喜歡人以不良的生活習慣來作為人們主要的生活方式，這樣就可以給它營造一個侵蝕股骨頭的環境，就像吸菸、喝酒、濫用藥物以及所有的不良嗜好，這些對於股骨頭的健康來說，都是非常不利的。
當你感到不舒服或是疼痛時，才能認識到股骨頭壞死是一種慢性病，在你不知不覺的時候一直都在侵蝕你健康的股骨頭組織，這時才能明白股骨頭損傷是一種非常不明顯的慢性病，同時也體現了慢性病與急性病的區別，慢性病顯然會增加你康復的時間，造成價值上的損失，而造成股骨頭壞死的原因，經調查顯示，與血液循環障礙有直接的關係，要想改善，就要通過手術將血流較好的血管與股骨頭原本的輸血血管進行吻合，以此改善股骨頭的血液循環。
而最終導致股骨頭壞死的直接因素有兩個，除了剛剛所說的股骨頭循環障礙外，還有一點，那就是「缺鈣」造成的，所以，通過手術改善股骨頭血液循環後，一定不能掉以輕心，接下來才是改善股骨頭的關鍵期，這時攝取的鈣含量一定要充足，並且和其它營養素協同作用，才能達到更好的效果。而早期股骨頭壞死的患者可以通過營養調理，就可以在兩周內使症狀消失。
嶽養身心曾經就因為剛剛萌生的健身意識而受過傷，那時很年輕，也不懂得合理運動的重要性，看人家都在跑步機上跑很長的時間，甚至有高達1個小時的，也就盲目地跟著跑，認為只有跑的時間長才可以達到運動的效果，經過一段時間後，膝蓋處的軟骨就因磨損以至於非常疼痛，不得不停止，很長一段時間膝蓋都不敢使勁，有時甚至一動都會很疼，疼的時候就會感嘆自己因為不懂，所以才落得這步田地，雖然受傷，但也因此明白合理運動的重要性，以上情況出現的原因，也與缺乏構建關節的必需原料有關，那就是葡萄糖胺，葡萄糖胺是細胞間的「黏合劑」，骨頭和軟骨都由細胞構成，尤其是關節軟骨中所含的葡萄糖胺的濃度最高，其作用可以阻止，甚至是逆轉軟關節退化的作用，並可以為身體提供建造和修復軟骨的必需原料。
最終總結
最初只認為葡萄胺僅僅有助於減輕關節炎的疼痛，但事實上它還可以幫助重建軟骨，以此來逆轉關節的損傷，所以，此時的你如果因為外傷造成的任何關節問題或者是關節炎，葡萄糖胺都可以很好的幫助你修復損傷，減輕疼痛。同時對於抵抗風溼性關節炎也很有效，因風溼性關節炎是最為常見且普遍的一種關節炎，當然並不是所有人都聽說過葡萄糖胺，更多的人會到藥店選擇布洛芬為自己止痛，因為感覺止痛效果也挺好的，相比於葡萄糖胺，差距就會顯現出來，因為葡萄糖胺不是藥物，也不會加重肝腎的負擔，布洛芬是止痛，而葡萄糖胺是修復，看到這裡，相信你已經開始進行對比，哪一個沒有傷害反而效果更好。這就是藥物和營養素之間的差距，人是什麼原料組成的就要用什麼原料去修復，而不是尋找替代品，替代品永遠只能是替代品，不可能替換營養素，成為人體的一部分。