男人常吃這幾種食物,小心腎功能越來越差

中醫上所講的「腎虧」、「腎虛」到底是怎麼回事呢？

實際上，中醫所說的「腎」與西醫的「腎」不一樣，西醫的腎是一個看得見、摸得著的器官，而中醫的腎涵蓋了多方面，如內分泌、泌尿、生殖、免疫、神經、血液循環、呼吸等系統。

中醫認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅於耳及二陰，其華在發，五臟六腑均需腎陰的滋養，它是人體生命活動的動力源泉。

如果男人先天不足、後天失養，而且長期勞累、生活緊張、房事過度，抑或久病不愈、年老體衰，就有可能會使腎的功能失調，出現一系列腎虧症狀。

日常養護我們的腎，飲食上就應該多注意，下面這9種食物要少吃。

1、高熱量食物

研究發現，「煎炸食物+甜飲料」式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的反式脂肪，而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉，從而導致心血管疾病的危險大增。

2、豆腐

豆腐是高營養的植物蛋白食物，正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分變成含氮廢物，由腎臟排出體外，而如果腎弱，或是老年體弱、血尿酸過高的人群，腎臟排廢的能力下降，如果攝入過多的植物性蛋白，就會增加腎臟負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。

3、辣椒

腎不好的人，平時需要少吃一點辣椒。因為辣椒素是通過腎臟排洩的，辣椒的特性會對腎臟有刺激，腎不好的人經常吃辣，就會加重腎臟負擔。

4、楊桃

楊桃中含有Caramboxin和草酸兩種成分都是有害的，前者是一種神經毒素，後者在人體中容易與鈣離子形成草酸鈣導致腎結石。它們不僅會損傷腎小球毛細血管基底膜，產生血尿，還會對人體中樞神經系統產生影響。

我們常人食用楊桃後，健康的腎臟是可以把毒素排出體外，所以沒那麼容易中毒。但是對於腎臟功能不好的人來說，就算只吃一口，都有可能存在著中毒的風險。

5、酒

腎病患者腎臟功能有所不足，而飲酒會影響機體的氮平衡，增加蛋白質的分解，從而導致血液中尿素氮含量增加，這必然會增加腎臟負擔，甚至引發腎衰竭。

6、運動性飲料

這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，中老年人飲用後，因運動量小，這些電解質只能通過腎代謝排出，會加重腎臟負擔，引起腎功能異常。

7、鹽

從中醫的角度來講，鹹味入腎，少量鹹味能養腎補腎，過度吃鹹則傷腎。長時間吃太鹹的食物會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

8、濃茶

很多人都以為喝濃茶可以解酒。其實，濃茶非但不能解酒，反而還會損傷腎功能。酒精進入人體後，絕大部分會在肝臟中轉化為乙醛，再變成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水經腎臟排出體外。但是酒後飲濃茶，濃茶中的茶鹼可以迅速對腎臟發揮利尿作用，就會促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛可使腎小球和腎小管細胞受損，引起腎功能障礙。

9、藥物

濫吃藥物也會損傷腎臟，尤其是喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，嚴重的還會導致腎衰竭。