無能為力的事，當斷，扔掉負累，才能走的更遠；生命中無緣的人，當舍，相濡以沫，不如相忘於江湖；心頭煩欲執念，當離，斷離執念，方能笑對人生。 ——《斷舍離》山下英子
「斷舍離」一詞起源於日本，這個觀點是日本諮詢師山下英子提出的，這個詞在網絡上已經盛行很多年。
康德曾說過：「所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。」
在這個物慾橫流的時代，我們很難知道，自己想要的到底是什麼。
不知道大家是不是也會有這種感覺，身邊的東西越來越多，家裡的東西總感覺放不下，買了很久的衣服今年穿不下了，下定決心要減肥，等瘦了之後，立刻又買了新的衣服，衣櫃越堆越滿，但每天早晨都要糾結今天到底穿什麼。
很多東西，不管是衣服、廚具還是日用品，可能是因為我們對它們還是存在著一定的念想，或許還是捨不得，或許覺得有朝一日可能還會用到它們，於是一直堆在那兒，家裡的沒有用的東西越來越多。
已經35歲的日本家庭主婦tomo原本並不是一個喜歡整理收納的人，也總捨不得扔東西。之前一個人居住時，家裡居然有超過500件衣服，到處是散亂的書籍，還有很多從沒使用過的餐具。
其實很多人都有這樣的習慣，舊的捨不得扔，遇到喜歡的又不忍錯過，日復一日，家裡東西越來越多，難以割捨的東西也越來越多。
其實這樣的人很念舊，也很長情，但其實生活中，我們往往要放下一些東西才會生活得更好更輕鬆。
長此以往，tomo認為不能再繼續這樣了，於是25歲後的她，開始嘗試去改變這樣的生活，嘗試「斷舍離」，去掉不需要的東西。現在已經35歲的她，將這個習慣一直保持了10年。
在這個過程中，她慢慢意識到：「捨不得扔掉的東西越多，失去的東西就會越多。」
於是在這10年裡，tomo將生活過成了詩，一身輕鬆的她，看上去還像20歲出頭的少女一樣明媚年輕。
如何才能有斷舍離後的精緻人生？
事實上，千言萬語就一句話：將不需要、不適合、不舒服的東西替換為需要、適合、舒服的。
這是「斷舍離」的核心思維，具體表現在兩個方面：
1.告別沒有用的物品
讓進入我們家門的東西都是自己需要的，不需要的斷絕進門的可能，讓「我想要」變成「我需要」。
物品要有用才有價值，對於可能用不上的物品，及時丟棄，不然越攢越多，更是不捨得丟。
2.告別沒有來往的人
其實，真正的斷舍離，不是胡亂的斷絕一切社交關係。是學著用「斷舍離」的思路，轉變自己看問題的態度和想法。
不需要的東西，不會因為跟風或虛榮心就購買。毫無意義又浪費時間的聚會，不會為了「合群」參加。
人在經歷多次斷舍離後，最後留下來的事物往往有兩種：
從一開始就珍惜的事物；回過頭才發現，一直在你身邊卻被你忽視的事物。
人生有太多重要的事情值得我們去追求，不好的事情既然都發生了，就忽略它的存在，把心思放在更重要的事情上。
白巖松在一次演講中，曾說：我在30歲以前，拼命做加法，30歲以後，要懂得做減法。
除此之外，提高生活的幸福指數也很重要，教大家幾個讓自己幸福感爆棚的小妙招。
1.整理房間，當整理完房間之後躺倒在床上時真的非常滿足！
2.精緻的女性一定會在家裡合適的位置擺上幾盆花。
3.鍛鍊，擁有健康和美麗的身體是最最快樂的。
在漫長的人生中，我們會有太多的執著，執著於成功、執著於感情、執著於財富...雖然執著是一個好的品質，但有時候，斷舍離才是最智慧的選擇。
一個人放下的越多，那他擁有的也一定越多。
如果你覺得忙碌、紛擾、辛苦，那不妨看一下《斷舍離》，相信你一定也會有所感悟，找到真正屬於自己的生活方式。
《斷舍離》是對稻盛和夫、宮崎駿、楊瀾、李冰冰等影響至深的一本書，知名身心靈作家張德芬也曾為《斷舍離》作序推薦。
生活沒有過不去的坎，只有過不去的心。