手腳麻木是很多疾病的常見併發症，特點是容易反覆發作，不易徹底根治。要想擺脫手腳麻木，不但要堅持藥物治療，在日常生活中還應注意很多細節。
1. 合理飲食
飲食要清淡、少鹽，少攝入動物脂肪，多食高纖維蔬菜，可幫助軟化血管，緩解手腳麻木。
2. 多飲水
多飲水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血。
3. 補充維生素
老人要適當補充維生素B1和B6、維生素C，提高身體代謝功能，緩解手腳發麻症狀。
4. 適度運動
午後或傍晚，可在戶外進行散步、慢跑、打太極等運動，但不可時間過長或運動量過大，運動前先熱身10分鐘（伸腿、扭腰等）。
5. 注意睡姿
睡覺時最好平躺，不要壓著手腳。枕頭高度一般以7~9釐米為宜，軟硬也要適中。
6. 定期體檢
老人要定期查血壓、血脂，以及做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，及時治療。
7. 作息規律
堅持早睡早起，不要熬夜，要有睡午覺習慣，建議午睡的時間在半個小時左右，一般不要超過一個小時。
注意：出現手腳麻木，要去醫院查明病因，不要在家盲目使用土辦法。