導語：在平常的時候我們應該好好的保護肺，如果肺出現了問題，那麼我們的身體也會出現其他的問題，影響到身體健康，其他器官也會受到幹擾，其實肺是非常脆弱的，如果我們呼吸到不新鮮的空氣，肺也會受到傷害，費和我們的呼吸是離不開的，很多人都知道吸菸有害健康，其實吸菸最直接傷害的就是我們的肺了。
很多人都覺得自己的肺沒有問題，至少沒有什麼大問題，就算感覺到胸悶氣短喘不上氣的，他們覺得這和附近的空氣有關，其實肺也是非常脆弱的，如果在平常的時候不注意，或者是拖的時間太久的話，肺癌可能會在我們身體中出現，這樣就會影響到我們的生命健康。如果你是經常抽菸的菸民的話，那麼雖然可能會很容易找上你。
一、肺病多是「拖」出來的，醫生：若有「1凸1黑1痛」，儘早查肺CT
1、牙齒變黑
其實平常吸菸的人總是感覺自己牙齒非常的黃，牙齒變黑，這是菸草中的焦油和尼古丁等物質殘害我們的牙齒所造成的，其實我們的牙齒也是會有代謝的，如果牙齒逐漸變黑變黃，這說明身體中的新陳代謝已經慢慢的減慢了，而且我們身體的血液可能有所堵塞，所以如果你的牙齒變黑變得非常明顯的話，一定要提高警惕，這是我們的肺可能已經出現了問題，已經影響到了新陳代謝。
2、肩膀痛
很多人都不會覺得自己的胸悶氣短是問題，但是有一些男性在平常的時候總是感覺肩膀痛，平常的時候並沒有進行什麼劇烈的活動或者是體力活，但是無緣無故出現肩膀痛，最好去醫院檢查一下。因為肩膀和我們的胸腔是連在一起的，我們的肺位於胸腔，如果肺出現了問題也會牽扯到肩膀，肩膀的疼痛就會越來越激烈，所以說千萬不要拖著，如果出現不明原因的疼痛的話，一定要好好的去檢查一下。
3、手指末端突起
可以觀察一下我們的手指末端，我們的手指應該是從上到下越來越細的，而且我們的手指末端應該是要比收著內部要細很多的，但是很多老菸民都會出現這種問題，那就是手指的末端有凸起著，就叫杵狀者一旦出現這種形狀到手指的話，一定要好好的去醫院檢查，因為這是我們的肺出現了病變或者是已經出現了癌變，影響到了我們的身體健康，所以說這麼多凸起和肺部的健康是離不開。
二、做好兩件事幫你清肺排毒
1、晨起運動
我們都知道早上的時候空氣是比較新鮮的，這時候我們晨起進行運動或者是進行一些有氧運動，能夠促進我們肺部的呼吸，而且能夠讓我們的呼吸越來越順暢，這時候的空氣還是比較溼潤的，所以還能夠滋潤我們的肺，如果我們能夠堅持每天早起運動的話，對於肺的血液循環是非常有幫助的。所以為了我們的肺部健康，為了能夠讓我們清肺排毒，一定要堅持運動。
2、醫生建議：常喝清肺茶
在日常生活中，常喝清肺茶對於我們身體有益，我們生活中有一些護肺排毒的小植物，如果我們和他一起搭配，用來泡水喝的話，會有事半功倍的效果。黃帝內經中曾說過，胖大海，菊花羅漢果能夠幫助我們清肺止渴。
胖大海：清肺止咳化痰
菊花：生津止渴，潤肺止咳，潤腸通便
所以，在平常的時候，這些小植物可能不常見到搜羅起來也比較麻煩，如果在平常我們可以常常攜帶以下這款茶包的話，隨時隨地泡水喝，這樣就能夠讓我們會越來越健康，而且茶包的製作過程是非常不容易的，但是非常的科學安全有效。
結語：平常時候無論男女老少一定要關注自己的肺部健康，一旦出現問題，我們的身體就會越來越差，而且還會出現各種各樣的問題，尤其是吸菸的人一定要關注自己的肺。