中醫認為：「肺主氣，司呼吸，主宣發，肅降，通調水道」。
肺是人體重要的呼吸器官，為調節氣機、血液起著重要作用。
「肺為華蓋」，為身體五臟六腑遮風擋雨，承擔著內外氣體交換的重要作用。
肺又被稱為「嬌髒」，其實當肺部發生病變時，身體也會向你發出警告信號，尤其是長期吸菸的人。
吸菸者，身體若出現「2痛1紅」，可能是肺撐不住了，可別掉以輕心
肩部疼痛。
大量吸菸的人如果突然感覺到肩膀疼痛，多半是肺部出現病變的信號之一。
大量吸菸有害物質就會帶肺部以及身體各個器官中不斷儲存，久而久之就會導致肺部細胞受損。出現肩膀痛，很多人都認為這是普通的肩周炎或者是過度疲勞引起的。
排除這些原因，多半是肺部出現腫瘤，受到牽拉影響時就會使肩膀部位的神經受到牽連，肺部病變幹擾肩膀就會出現明顯疼痛感。
如果在一段時間內頻繁出現肩膀疼痛的情況，最好及時去醫院檢查肺部功能，因為當肺部遭受病毒侵害時，你的肺功能就會變得越來越差。
胸部疼痛。
費作為人體重要的呼吸器官，為了提高肺部功能，最重要的就是保持良好的生活習慣，很多人在肺癌影響下，身體也會受到極大影響，多重疾病登門拜訪。
人在大量吸菸時，往往就會導致肺功能逐漸降低，此時很容易感覺到胸口疼痛，這多半是肺部已經發生了嚴重的變化，或者是出現了腫瘤，影響到了正常呼吸。
肺部病變容易造成神經壓迫，此時肺部疼痛感會更加強烈，長期吸菸給身體帶來的負面影響非常嚴重，出現咳嗽，體重下降快，呼吸困難等症狀，可能是肺撐不住了。
咳出紅色的痰液。
當肺部出現惡性病變的時候，帶來影響也是非常明顯的，大量吸菸的人在咳嗽時會出現咳痰的情況，而痰液變成紅色，請你提高警惕。
長期吸菸的人會伴隨乾咳，這也是一種排毒方式，但一般不會出現痰液中帶有血絲的現象，一旦痰液中帶有血絲，多半是肺部功能受到極大的傷害，甚至患上了肺癌。
當出現這種情況時，請及時去醫院檢查肺功能，並且及時解壓才能減輕對肺部的損傷，也能讓你的肺部細胞修復。
長期吸菸的人一旦出現以上這三種症狀，多半是你的肺部已經撐不住了，請及時就醫檢查，千萬別掉以輕心，除此之外也要養成好習慣，保持肺不乾淨。
「養肺高手」已找到，並不是梨，敞開喝，肺越來越乾淨
很多人都知道吃梨能夠幫助保護肺部健康，起到潤肺止咳的作用，但實際上你並不是「補肺高手」。真正能夠養護肺部，健康的是以下幾類食物。
辣木籽
辣木籽養生價值比較高，而且在養護身體方面有不錯的功效，辣妹子也被稱為天然「養肺高手」。
辣木籽泡水能夠幫助加快身體新陳代謝，排除有化物質，保持肺部乾乾淨淨，減少肺部煙毒的殘留，達到潤肺排毒的效果。
辣木籽還能讓你的肺部功能變得越來越強大，肺或許會給你點讚，讓你的身體更加健康，預防疾病。
檸檬
有些女性特別喜歡喝檸檬茶，檸檬含有豐富維生素c，幫助達到美容養顏的功效，而且檸檬也被稱為「養肺高手」。
檸檬含有的檸檬酸成分能夠幫助滋養肺部細胞排出殘留的尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物質，給你的肺部洗洗澡，保持肺部乾乾淨淨。
羅漢果
羅漢果在生活中是常見的養生食物，營養價值比較高，羅漢果含有的營養成分，葡萄糖以及果糖等，還可以清理肺部殘留的咽毒，修復受損肺部細胞。
長期吸菸的人經常用羅漢果泡水喝，能夠幫助清理肺部殘留，尼古丁一氧化碳等有害物質，滋養肺部細胞，給你的肺洗洗澡，保持肺部乾淨。
預防肺病，做好以下幾件事
遠離香菸
不論是吸菸還是二手菸，長時間接觸煙霧對身體的傷害都非常嚴重，最好能夠遠離香菸。香菸含讓人上癮的尼古丁成分，進入大腦之後會釋放多巴胺，讓人產生愉悅感。
但是長期吸菸會導致致癌物質進入體內，也會造成基因發生突變，甚至會誘發肺癌，胃癌，鼻咽癌，所以趕緊戒菸，利己利他，尤其利家人。
多喝水
水是最好的排毒劑，平時多喝水能夠幫助稀釋血液濃度，促進身體毒素排出，有利於維持身體內環境穩定，喝水時一定要保持小口清喝慢喝，讓身體充分吸收水分，維持血液流動更加順暢。
對於成年人每天喝水量最好達到1700毫升以上，更有助於加速身體新陳代謝，減少有害物質殘留，保持肺部乾乾淨淨，預防肺病。