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自從練了瑜伽，我整個人都不好了…
講真，開始練瑜伽後我的生活就「毀」了練瑜伽的男人最性感遇到練得一手好瑜伽的男人就嫁了吧！引用一個網絡上姑娘說的話：我連等地鐵都在想這樣的心情做過體態評估的人都懂開始瑜伽後生活就發生了變異處處圍繞並且離不開瑜伽
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練瑜伽前 & 練瑜伽後...
在瑜伽人的眼裡世界上只有2種人，練瑜伽的和不練瑜伽的。因為練和不練，完全就是兩碼事，瑜伽前瑜伽後就是兩個人！瑜伽後早早起床晨練瑜伽後早早關燈睡覺竟然還被人說瘦了，不僅僅是能讓你外在變美那麼簡單，它有著深厚的哲學思想，讓你在練習中慢慢感悟，並用於生活中。
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不練瑜伽前是不舒服，練瑜伽後是舒服
很多瑜伽人說自從練瑜伽後感覺自己像變了一個人不僅身體更健康，身材更好看連心情也變得很快樂了是的你不練瑜伽你都不知道身心能有多舒服高低肩，富貴包體態不佳，還腰酸背痛的練瑜伽後昂首挺胸，走路都帶風渾身舒坦了，氣質也上來了
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那些堅持練瑜伽的人後來都怎麼樣了？
生活中，相信大多數伽人們都曾被身邊的親朋好友問過這幾個問題——「練瑜伽有什麼好處？」「你那麼堅持幹嘛啊？」「瑜伽能減肥不？」「你氣質好好，是瑜伽練出來的嗎？」……被問到這些話題的時，相信絕大多數人的內心活動是：這麼好奇的你為什麼不親自去嘗試一下？
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自從練了瑜伽，我整個人都不好了
說實話，開始瑜伽後我的生活被「毀了」都沒了...我以為我還活著健康我不認為我全身都生病了知道真相後，我感到很難過而又不美麗。開始瑜伽後生活改變了到處都是，與瑜伽密不可分>最後，連敷料都變了
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我敢肯定：說練瑜伽是智商欠稅的人，大概率沒有認真練過瑜伽
練瑜伽，就是智商欠稅分享瑜伽也有幾年了，以前我剛開始練習瑜伽的時候，瑜伽並不像現在這麼流行和普及，不管是正面的還是負面的消息也沒有像現在這樣令人眼花繚亂，只是因為喜歡，所以練習，越練越喜歡加上身體也受益，所以就堅持了下來，並沒有想太多。
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自從我媽練了瑜伽後，我發現我媽已經不再是我媽
對這句話其實我感觸是很深的，我媽練瑜伽大概有兩年了，起初準備去練瑜伽徵詢我的意見，說自己準備去給自己找點事做，報個瑜伽班。 「啥？你說你要去練瑜伽？」正在喝水的我差點一口噴出來。我媽從我上小學開始一直以來就腰不太好，這麼多年也不知道跑過多少的醫院求醫問藥，中藥也喝了不下一年，最後去醫院照片，醫生看完X光片後說需要做個手術，我也看了那張X光片，我媽告訴我說腰部脊椎之間裂了條縫，醫生說手術後把它矯正過來，風險可能很大，還希望好好療養看能否自己長好。常年來只要颳風下雨我媽晚上就翻來覆去睡不著，加上一直都是坐辦公室，難免會加重腰部負擔。
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瑜伽老師說：練瑜伽瘦小腿的秘密就兩個，缺一不可
瑜伽老師說：練瑜伽瘦小腿的秘密就兩個，缺一不可經常有人問：老師，練瑜伽，小腿越練越粗怎麼辦？其實每次遇到這樣的提問我都很疑惑。至少我就沒有遇到過練瑜伽把小腿練粗了的，當然，三天打魚四天曬網，而且特別能吃的易胖體質整個身體變胖，小腿也跟著變粗的情況不算。
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為什麼我的瑜伽老師說:練瑜伽的女人沒有腰?
為什麼我的瑜伽老師會說：練瑜伽的女人是沒有腰的！「我的瑜伽老師說練瑜伽的女人沒有腰〞這句話我是在瑜伽聊天群裡面看到的。乍一看，覺得有點懵。練瑜伽的女人沒有腰，怎麼可能呢？不是總說練瑜伽提升氣質，鍛鍊體形，美化身體線條，還有各種提臀收腹瘦腰的動作，怎麼反而變成練瑜伽的女人沒有腰呢？
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為什麼他們都說找個練瑜伽的女朋友是件幸福的事？
女朋友是練瑜伽的，是種什麼樣的體驗？在網上看到一個話題：找一個練瑜伽的女朋友怎麼樣？或者說，如果女朋友是練瑜伽的，是種什麼樣的體驗？我也特別感興趣啊，所以把這個話題搬過來和大家一起來八卦八卦。從我的角度來看，如果你有位練瑜伽的女朋友應該是一種很幸福的體驗吧！我來給你磕一磕為什麼都說有個練瑜伽的女朋友是一件很幸福的事！1、長得怎麼樣不確定，但是身材好氣質好是可以肯定的吧！
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「10後」都在練瑜伽了，你還在猶豫什麼？
提到瑜伽，很多人想到的都是成年人在練習，但最近INS上一組「10後」練瑜伽的照片被多人點讚轉發，別看他們年紀小，卻是在咿呀學語時就開始練習了。的瑜伽照後，不得不說，世界變化太快，你還在猶豫要不要報名練瑜伽時，萌娃都快成為你的瑜伽教練了！
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本來小巧玲瓏，練了瑜伽，結果變胖變壯又變醜了
本來小巧玲瓏，練了瑜伽，結果變胖變壯又變醜了！有朋友在文章下面留言說：自己練了瑜伽，結果變胖變壯又變醜了！一起來看看是怎麼回事。這位網友本是位小巧玲瓏的女性，報了一個48天的瑜伽教培班，練著練著發現自己小巧玲瓏的體型變得很壯實，能看到鼓鼓的肌肉，嚇得都不敢練了，擔心自己練成金剛芭比。
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第一次練瑜伽後，他們這樣描述瑜伽......
網友們紛紛給她點讚留言道，「練了瑜伽後的呂姐姐好美啊！」Ins上，每天都有很多人在秀自己第一次練瑜伽的經歷，這些人當中，年齡最小的只有7歲，年齡最大的甚至超過了50歲......跟著我們的腳步，一起來看看這群瑜伽修行者們練瑜伽背後的故事吧！
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原來最合適練瑜伽的時間是....怪不得閨蜜說我越來越好看了
這問題可真是糾結~~很多人都說呢，練習瑜伽的時間，對燃燒脂肪瘦身的效果是沒有影響的！不管什麼時間做，不管你的體質是偏瘦還是偏胖，瑜伽都能幫你調節身體調節心情，讓你的身心都恢復成最健康的狀態！但是也並不是說早上瑜伽就會受傷，只不過早上練瑜伽的話一定要做好熱身，先把睡了一晚上還沒有清醒的筋都拉醒
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為什麼練瑜伽先胖後瘦
核心提示：瑜伽健身是一項很好的有氧運動減肥，它不僅可以減肥，而且還可以讓鍛鍊者越來越有氣質，因此在日常生活中有很多人都比較青睞於這種減肥方法，但是有些減肥者通過這種方法不僅沒有達到減肥的效果，而且還越練越胖，究竟，為什麼練瑜伽先胖後瘦？下面為大家介紹練瑜伽先胖後瘦的原因。
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練瑜伽:這7個「變好了」,只有堅持練習一年以上的人才懂!
瑜伽有人把它當成雜技，有人當成秀場，甚至有人把瑜伽當成旁門邪道。我想每個人頭腦裡對瑜伽的印象肯定都是有原因的。但是沒有認真練過瑜伽的人，或者沒有徹底了解過瑜伽的人，只憑匆匆一撇，或者一張圖片，一個道聽途說，一支小視頻就去評論瑜伽總有點盲人摸象的感覺。瑜伽到底是什麼，瑜伽給你帶來了怎樣的改變？
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練瑜伽進步慢,身材沒什麼改變?都是因為……
就像胖，從來都不是一天吃出來的，怎麼可能一天就瘦回去，圓肩駝背、腰酸背痛也不是一天造成的，怎麼可能一個月就完全改變？所以，練1-2次瑜伽，1-2月的瑜伽，就想瑜伽體式進步快，改變大，身材秒變女神，只想說，你真的想太多了。
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不練瑜伽的人，為練瑜伽的人操碎了心
不練瑜伽的人，為練瑜伽的人操碎了心練瑜伽和不練瑜伽就像是兩個世界的人，又各自為對方操碎了心話說，練瑜伽和不練瑜伽就像是兩個世界的人，但是她們又各自為對方操碎了心。先說不練瑜伽的人為練瑜伽的人操的心吧。好像我練一下的，目的就是為了解鎖這些動作。練得好不好就是以能不能完成這些動作為標準。其次：練瑜伽的人都是金剛不壞之身。
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練瑜伽給我帶來了什麼?
爸爸媽媽每天寸步不離的看著我，才沒有發生不可挽回的結果。當時我的朋友小潔看到我這樣，就建議我跟她一起去練瑜伽。說瑜伽可以改善我的情緒。雖然我知道瑜伽這項運動，也買過書，但從來沒有去實踐過，所以並不認為會對我有什麼用處，不太想去。小潔硬拉著我讓我去，媽媽也勸我，說就當去散散心。我拗不過她們，就跟小潔出去了。
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每天都要上班，沒時間練瑜伽？不練瑜伽的人總會有無數個藉口
，我是教瑜伽的，按道理他們應該耳濡目染多少會受到影響，起碼跟著我的直播練練，再不行自己在家也運動運動，但事實是，想練的人多，參與的人少。想練瑜伽和練瑜伽之間不只是少了一個字你明明知道，練瑜伽可以提高你的免疫力，改善睡眠，提升體態，還能讓你每天都精力滿滿。