新冠病毒在家裡,一定要保持學習的狀態,教你高效閱讀的三種方法

2020-12-23 同道課堂

同道課堂

新冠病毒期間,很多人無法正常上課、上班,呆在家裡總擔心失去自己的價值,如何提升自身價值,在別人吃、喝、玩、樂的時候,最好就是保持學習的狀態,通過閱讀去探索世界。

看專業、背景和出身,牛人們有一個共同的特點:他們喜歡閱讀。他們熱愛從不同的知識系統和認知邊際思考中汲取靈感,用廣泛的閱讀來支持自己的眼界。這些頂尖的企業家、投資者和創業者需要超越現有的文化範式去探索,思考普通人的視野忽視了什麼,下一步可能會發生什麼,什麼又是恆久不變的。

世界上沒有正確的讀書方法,只有合適的讀書方法,每一個人也不能只會一種方法,針對不同的書籍讀書方法也要有所調整。下面同道課堂跟大家推介三種非常實用的高效閱讀的方法:

1、RIA標籤讀書法

RIA標籤讀書法非常的簡單實用,只需要10分鐘就可以輕鬆掌握。

艾德勒在《如何閱讀一本書》中曾指出對於非虛構圖書,可以通過「主題閱讀+批判性思考+實踐」的步驟掌握理解一本書的內容。RIA便籤讀書法則是對其的簡化升級,更加通俗易懂。

首先我們簡單了解一下什麼是RIA便籤讀書法

R:Read,閱讀原文,遇到喜歡的句子畫下來,對應艾德勒所指的主題閱讀。

I:Interpretation,引導促進,對應批判性思考。用自己的話闡述書中的觀點,通過此步驟將書中知識點通過思考消化成自己的。

A:Appropriation,拆為己用,對應實踐。

A1)描述自己的相關經驗,寫下自己有關書中觀點相關的經歷,成功的失敗的都可以。

A2)思考自己以後如何應用

如何掌握呢?準備三張不同顏色的便利貼,當遇到自己覺得有用的知識點的時候就分別在三張便利貼上按照「I、A1、A2」寫下不同的內容,當一本書讀完,將所有記錄A2的便利貼取出來貼在辦公桌或者顯眼的地方,提醒自己去實踐,比起原文提供的方法論RIA便籤讀書法最後提煉出來的方法論是經過我們思考,結合我們自身實踐得出的,完完全全屬於我們個人的方法論,效果也就更加明顯。

2、樹讀法:主題閱讀如何做

如果覺得某個方面有必要了解學習,我至少會看十本同類書籍,然後仔細想想那些專家的看法是否一致,慢慢得出我在這個領域的思考框架。這種閱讀方式叫主題閱讀。

但絕大部分請我推薦書的人似乎都認為在某個領域一定有一本最好的書,只要看懂這本書,其他書就可以不用看了。比如我經常被問到:「你覺得學項目管理看哪本書最好?」我覺得這些人不是愛讀書,是想走捷徑。

主要做法是:

列出一個想要了解的領域,寫一個大綱,搜集或者買有關這領域的書籍或論文等材料。先看一本關於這個領域經典的書籍,對照大綱梳理充實。梳理充實完後 開始讀其他的圖書,內容相同的跳過,看到不同想法,可以思考一下,認同的,整合到大綱中這樣就完成了一個主題閱讀,並有了對這個領域的系統認識。

在我們論文寫作中非常適合使用這種方式去學習,去搜集資料。真正為寫論文煩惱,突然給了自己一個寫作思路。不得不說這是閱讀的好處。

這樣讀書就好比是養一棵小樹,主幹枝丫都有了,我就是從不同資料裡獲取養分澆灌它,讓小樹長大,長出更多枝丫,如果發現有些枝丫影響整棵樹生長,我就剪掉它。

如果在一個領域有一些積累的話,用這樣的方法讀書的確能讓人很快成為一個領域的專家。

3、10倍速影像閱讀法

該讀書方法是保羅·席列在《10倍速影像閱讀法》提到的一種方法,影像閱讀法,是一種提高閱讀能力的新方法,它的效果令人感到驚異,但方法很簡單,就是讓潛意識如拍快照一般,只看一眼就把書頁內容攝進腦中。

具體步驟如下:

步驟1:準備

1)設定明確的閱讀目的,進入理想的學習狀態,大家可以嘗試橘子集中法進入狀態。

2)閉上眼睛,放鬆心情。從頭頂到腳尖都要意識到自己本身。挺直背脊,身體放鬆,以平緩的節奏呼吸。在心裏面說出此次閱讀的目的。(例如:「我要在接下來的10分鐘閱讀這本雜誌,好讓自己善於利用時間,或是獲得靈感。」)

想像你把橘子放在後腦勺上方。意識到自己正處於精神集中的放鬆狀態。眼角和嘴角顯出微微的笑意,鬆弛臉部,消除緊張。感覺自己雖然閉著眼睛,而視線卻不斷在擴展。現在你的眼睛和內心已經有了直接的聯繫。一面維持這種精神集中的放鬆狀態,一面輕輕地張開眼睛,以你覺得最適合的速度開始閱讀。

步驟2:預習

1)調查整篇文章,了解文章的結構,知道要以什麼方式來閱讀。

2)找出關鍵語,關鍵語就是文中出現的高頻詞彙,核心詞彙,非小說類的書籍,大部分人都能輕易的找出關鍵語。

3)檢討所吸取的信息,決定是否要進入下一個步驟。

步驟3:影像閱讀

1)進入高速學習的模式,對自己進行正面肯定。重複閱讀這篇文章的目的,而且相信自己一定會達成這個目的。

2)進入攝像焦點

狀態把視線定在書本上方牆上的某一點,一邊意識到書本四個角落,段落與段落之間的空白,一邊凝視書本上方牆的某一點。由於視線分散,左右頁之間裝訂的部分好象重疊了,然後形成一條圓筒狀如香腸一般的書頁,這一頁叫做「懸頁」。

初學者容易出現的問題,一是視線移動時懸頁就會消失,這個問題隨著練習的深入就會好的。第二個問題是在攝像焦點下,書頁上的文字變得很模糊。這是沒有關係的。因為要看到懸頁,起初必須把焦點放在稍遠的地方。如果要看清近處,眼睛就要放鬆,然後再拉進焦點。這時,書頁上的字就會清晰的令人不可思議,也會顯出深度來。眼睛越放鬆,文字就越清楚。

3)翻頁時維持穩定的狀態,避免內心的浮躁。

維持影像閱讀狀態的秘訣有兩個:第一個是深呼吸,保持同樣的速度。二是配合翻頁的節奏,在心裏面重複單純的話語。比如: 放,松,放,松。

4)懷著成就感結束,告訴自己:「我現在已經對這本書有了印象」。

步驟4:活化

所謂的活化,簡單的講,就是把攝進潛意識中的資料信息提取出來的一個過程,屬於一個輸出的過程。

1)以複習來增強活化

2)等待成熟,結束影像閱讀和複習以後,信息會暫時積存在意識之外。這時就要暫停一下,原因是要等待腦子裡面的信息成熟。至少要等10至20分鐘,等一個晚上是最理想的。

3)對頭腦發問,冷靜後問問自己到底掌握了這本書多少內容。

4)製作心圖,就是思維導圖。

步驟5:高速閱讀

從頭到尾一口氣看完,要花多少時間都可以,可依文章的難易度或重要性,有彈性地調整閱讀速度。

高速閱讀是以適合自己的速度,從頭到尾一口氣看完,遇到以下的情況時可以加快速度:曾在之前的步驟中閱讀過得段落或書頁;內容很簡單的或非必要的信息。覺得閱讀的部分對自己的目的來說不太重要。遇到以下的情況時可以放慢速度。記載的是很陌生或不太熟悉的問題;內容很複雜;對自己的目的非常重要,想知道更多的信息。

希望以上三種讀書方法,在2020年特殊的時間,能夠幫助大家保持學習的興趣和狀態,用心閱讀,不斷提升自我。相信堅持21天,會遇見一個更好的自己。

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