現在大多數的父母都知道，寶寶生長到6個月左右就要添加輔食，這是為了滿足孩子對於營養的需求，只不過輔食具體怎麼添加，添加的過程中要注意什麼？可能一些新手父母並不知曉。
有的爸爸媽媽，甚至給寶寶吃的輔食太過精細造成了他們咀嚼力的不足，我們隔壁張女士就是如此。
她家寶寶已經一歲了，可是每次給孩子吃一點過硬的輔食或者添加一點肉製品，寶寶就會幹嘔，甚至完全地把輔食吐出來。
張女士有點擔心，生怕孩子的營養跟不上，於是就向很多寶媽開始討教，如何讓寶寶愛上吃輔食。
其實生活中也有很多媽媽會像張女士一樣，她們對於給孩子添輔食有各種各樣的問題，例如：寶寶吃輔食就是不嚼，直接吞下去該怎麼辦？孩子已經一歲了，總是挑食，甚至把喝奶當成了主食，其他的食物理都不理。
對於這些問題，父母們可能不知道，這完全是因為孩子的咀嚼能力不足所造成，而且，這對孩子的危害也很大。
01咀嚼力不足對孩子造成的影響
1、 限制語言能力的發育，甚至影響顏值
其實孩子的咀嚼能力能不能夠正常的發育，還與之後的語言能力發展有較大的影響，這是因為咀嚼這個動作的完成會促進面部肌肉的形成，為寶寶以後學說話打下堅定的基礎。
而且，咀嚼讓寶寶的口腔，舌頭，嘴唇等共同的配合，會使這些器官和肌肉得到很好的鍛鍊，若咀嚼能力不強，則有可能影響到孩子面部的顏值。
2、 無法攝入足夠的營養，影響到健康
咀嚼力不足給孩子造成最直接的影響就是無法攝入足夠的營養，讓健康堪憂，就像上面我們所說的一樣，有些寶媽反映自家孩子挑食偏食，只把乳製品當成唯一的飲食。所以，也就沒有辦法使寶寶的身體攝入足夠的營養，最後孩子的抵抗力下降，危害到身體的健康程度。
不過，也有一些媽媽反映自己已經按照孩子的成長規律，幫寶寶添加了輔食，那麼為什麼還會出現咀嚼力不足呢？其實輔食的添加也有很多的注意事項，媽媽們都要很好地了解一下。
02造成孩子咀嚼力不足的原因
一、輔食添加的過於精細
隨著寶寶的月齡不斷增長，在7個月左右他們的吞咽能力會越來越強，所以這個時期也被稱作為鍛鍊孩子咀嚼能力的黃金階段，家長一定要幫娃抓住來很好的練習。
可是添加輔食的過程中如果太過於精細，只給孩子吃一些泥糊狀的輔食，那麼，就會讓孩子缺乏鍛鍊，慢慢的喪失咀嚼的能力。在這裡給新手父母們簡單地講一講，每個月份孩子需要添加輔食的品種。
1）6~7個月儘量以米粉為主
剛給寶寶添加輔食的時候儘量以強化鐵的營養米粉為主，因為要給孩子腸胃一個適應的階段，添加的時候也要由少到多，由稀到稠。
每次想要給寶寶過量的添加，都要觀察大便一個禮拜以上，沒有出現腹瀉或者消化不良再逐次添加，且整個月份不要給孩子添加其他品種的輔食，逐步適應以後再讓輔食多樣化。
2）7~9個月開始逐量添加固體狀的輔食
7個月以後的寶寶吞咽能力開始加強，這個時候要鍛鍊咀嚼能力可以讓輔食過渡到固體狀，而且此階段也是寶寶乳牙萌出的關鍵時期，孩子會有各種各樣的不適感，象牙齦騷癢，哭鬧，流口水等等。
因此可以給寶寶選擇一些牙膠或者磨牙棒來緩解，當然，鍛鍊寶寶的咀嚼能力也可以經常性地讓他們吃一些手指食物。像我們熟悉的黃瓜條，蘋果條，胡蘿蔔條等等，這樣既鍛鍊了孩子的咀嚼力，也提高了手眼協調的能力。
3）10~12個月輔食品種要多樣化
10~12個月的寶寶輔食品種要多樣化，這個時候可以添加有營養的肉製品，像我們熟悉的豬肉，但剛開始給寶寶吃的時候，也要先用泥狀物再過渡到顆粒狀，最後讓輔食變成塊狀物。選用循序漸進的方法，才能慢慢的對寶寶的咀嚼能力起到鍛鍊的效果，也才能讓孩子的營養不缺失。
2、 添加輔食的時間過晚
造成孩子咀嚼力不足的原因還有一個，那就是添加輔食的時間過晚，有的媽媽在寶寶6個月的時候還沒有為其添加輔食，甚至一歲以前只讓寶寶喝奶。
其實這樣不但會讓孩子的身體內營養缺失也會造成咀嚼力的欠缺，因此給寶寶添加輔食要看孩子的身體情況，也要結合月齡。
圖片來源於網絡，若侵權請聯繫刪除，謝謝。