有媽媽想要了解一些鍛鍊寶寶專注力的遊戲，那麼今天堂媽就來和大家說說專注力這件事。
一般來講，學齡前兒童的專注力平均時長如下：
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8～15 個月 ：大概 1 分鐘左右
16～19 個月：30 秒～2 分鐘
20～24 個月：30 秒～3 分鐘
25～36 個月：2～10 分鐘
3～4 歲：3～15 分鐘
5~6歲：5～15分鐘
（以上時間長度，僅供參考）
但每個小朋友的情況會存在一些不同。
如果孩子的專注時長，小於對應平均時間，媽媽們首先要考慮自己有沒有以下幾種行為，有的話需要及時修正。
1.當孩子正玩積木玩的很投入，家長時不時一句關心的話，會打擾孩子的專注力。
2.家長因為工作繁忙，放任孩子沉迷電子產品，使TA對其他事情失去興趣。
3.家長會對孩子指責，嘮叨，會讓孩子變得情緒化，內心不平和，做事難以集中精神。
訓練寶寶專注力的小遊戲
在生活中，我們可以做一些簡單的小遊戲，來訓練寶寶的專注力。
以下遊戲，家長可根據自己寶寶實際情況，進行選擇訓練。
1. 數字傳真
方法：
家長讀數字，讓孩子在聽完之後，憑記憶寫下聽到的數字，數字的長度可逐漸增加。
例如：
家長讀：68，孩子聽完之後在紙上寫：68；家長讀689，孩子寫689，以此類推。
2. 聽字訓練
方法：
家長讀短文，規定孩子聽到一個「一」字，就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數和短文中「一」的個數相同為止。
例如：
有一天，天氣非常好，小猴子想去散步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了。
小猴子很不高興，一邊走一邊低著頭。
剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴子高興極了，一下子就爬到樹上吃桃子。
小猴子一邊吃桃一邊自言自語：「桃子真甜真好吃啊！"
3. 詞語思維
方法：
家長準備一些詞語卡片，提前規定好，聽到家長念到水果，寶寶馬上舉左手；聽到家長念到動物，寶寶馬上舉右手。
例如：
蘋果、猴子、長頸鹿、鴨梨、香蕉、老虎、大象、熊貓、葡萄、橘子。
4. 按順序找數字
方法：
在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下表）。
然後讓孩子以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
例如：
5. 「胡蘿蔔蹲」
這種遊戲要三人以上，一家三口就可以完成。
如果有爺爺奶奶或其他人也能參加，那就更好了。
方法：
以三人為例，三人圍站一圈，每人報上一個顏色的蘿蔔，然後一邊蹲一邊說「X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完Y蘿蔔蹲。」，然後開始換Y蘿蔔邊蹲邊說。
比如：
爸爸當紅蘿蔔，媽媽當作白蘿蔔，孩子當作紫蘿蔔。爸爸邊蹲邊說「紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完白蘿蔔蹲。」
緊接著媽媽說「白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紫蘿蔔蹲」，以此反覆，越快越好，中間不要有間歇。
這種遊戲口、耳、心並用，讓注意力高度集中，鍛鍊思維快速反應能力。
而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，家長和孩子玩起來，樂此不疲。