魷魚麻辣燙,湯鮮味美,營養又實惠

2020-12-14 行不更

做麻辣燙時,多放點魷魚,湯特別鮮。

天冷了,特別想要吃些熱乎的,做了一份麻辣燙,又麻又辣又燙,吃上一口,身上暖暖的。

麻辣燙裡,我放了一些魷魚,一些竹筍,土豆,胡蘿蔔,白菜,大頭菜,還有粉皮。

面用的是玉米面條,也就是平時吃麻辣燙加地黃細,我很喜歡吃這個面,有一股玉米的香氣。

竹筍是脆生生的,口感特別好,放在麻辣燙裡也很不錯,煮出來也是脆的,並且竹筍也很便宜,一定要多吃竹筍。

白菜被稱作是百菜之王,是一種水分很足的蔬菜,煮著吃很好吃,就是會縮水,一大顆白菜一煮就變成一小盤,所以我有放了點大頭菜,也就是圓白菜,圓白菜很耐煮,幾乎不會縮水。

胡蘿蔔中含有很多的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是維生素A的主要來源,缺乏維生素A會導致人得很多種疾病。

常吃胡蘿蔔可以使皮膚更好。

魷魚洗乾淨之後用水煮熟,生魷魚是不能吃的,只有煮熟之後才能吃。

鍋裡放電火鍋底料,也可以加點芝麻醬,做成麻醬風味的麻辣燙,或者加大骨棒,熬出來的湯會更香。

涼水直接放玉米面條和粉皮,不用提前泡,只要涼水下鍋,開鍋之後煮5分鐘就能吃。

快煮開之後,把配菜都放裡煮,加點鹽調味。

這一大鍋麻辣燙,煮多了,都吃不完。

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