提要：1402年，朱元璋四子朱棣攻入南京，建文帝下落不明，成了千古之謎。「撥開迷霧兮看世界」將為你揭開這個謎案。
明太祖朱元璋為了鞏固天下，把他的24個兒子分封到各地為王，誰知最終卻引來了叛亂。
建文帝
1392年，朱元璋的長子、太子朱標死了。朱元璋立朱標的兒子、15歲的朱允炆為皇太孫。
1398年，朱元璋死了，21歲的朱允炆即位，後世稱明慧帝，歷史上習慣以其年號「建文」稱為「建文帝」。
建文帝聽從大臣黃子澄和齊泰的建議，執行削蕃政策，一年內削去了周王、代王、湘王、齊王、岷王的王位。
駐守北京的燕王朱棣戰功卓著，正值38歲的壯年，是建文帝的最大威脅。
建文帝令張昺為北平布政使，謝貴、張信掌北平都指揮使司，以謝貴控制北平，另以都督宋忠、徐凱、耿瓛屯兵開平、臨清、山海關一帶，並調檢燕府護衛軍士，加強對燕王的防範。
燕王妃徐儀華是徐達的女兒，也是江南名醫劉純的表姐。
徐儀華的二弟徐增壽讓劉純到北平給朱棣送信，告知建文帝已經在朱棣周圍安插了大量刺客。
為了麻痺建文帝，劉純建議朱棣裝瘋賣傻，朱棣同意了。
但是一個人裝瘋賣傻，只能欺騙普通人，騙不了醫生；因為精神病人的眼球與眾不同，而這種病理性的眼球，不是正常人能夠偽裝的。
因此，朱棣必須真瘋，才能讓建文帝派來的人相信。
怎麼樣讓朱棣真的發瘋呢？
原來，劉純使用了「吐氣鼓腹」製造瘋子的方法，讓朱棣真的瘋了，從而騙過了建文帝，爭取了時間。
劉純在《誤治餘論》中說：「吐氣鼓腹。令人顛狂。此瘋人功也。」也就是說，逆腹式呼吸的呼氣鼓肚子動作，是製造瘋子的方法。具體見：《病是自家生》十五、應激反應奪人命，心療閉氣可安生
那麼，朱棣後來怎麼就不瘋了呢？這是因為劉純使用了一種中醫破解的方法，在此就不贅述了。
1399年6月，齊泰逮捕燕使鄧庸，審訊之下得到朱棣謀反的口供，建文帝密令張信逮捕朱棣。
張信是朱棣舊部，密告朱棣。朱棣準備妥當，設計擒殺了張昺、謝貴，命燕王府護衛指揮張玉、朱能連夜奪取北平九門。然後，朱棣以尊祖訓、誅奸臣黃子澄、齊泰，為國「靖難」為名，起兵造反。
「靖難之役」打了4年，前3年戰局僵持不下，後來朱棣改變戰略，直接進攻南京。
1402年6月，谷王朱橞和曹國公李景隆打開金川門投降，南京陷落。
此時宮中起火，建文帝從此下落不明。
朱棣進了皇宮，活不見人，死不見屍，就發出通緝令；然而依然找不到朱允炆。
這裡先插播一下劉純的故事。
劉純
在「靖難之役」中，劉純日夜督造軍功散，給受傷的將士使用。軍功散是劉純的祖先-金元時期醫學家劉完素的秘方。這是一種白色的藥粉，敷在刀傷、箭傷、燒傷的創面上，能夠使傷口迅速癒合。
在這場戰爭中，朱棣曾經身負重傷，就是內服外用軍功散迅速痊癒的。
但是在戰事最吃緊的1400年，徐儀華得了乳巖-現代稱為乳腺癌。於是劉純就使用鯊魚膽給她治療。這也是劉純的祖先劉完素向東海漁民學習，用來治療乳腺癌的方法。
儘管口服鯊魚膽的付作用很大，徐儀華出現了嚴重的胃腸道反應，但是她的病情還是得到了緩解。因此朱棣和徐儀華很感謝劉純，並且和劉純結成了兒女親家。
但是七年之後的1407年，儘管燕王妃徐儀華已經當了永樂皇后，最終還是死於乳巖流注，也就是現在說的乳腺癌全身轉移，享年只有46歲。
時值夏天，天氣十分炎熱。舉國悲哀，輟朝三日，禁屠宰七日；南京城裡一片素白。
永樂皇帝朱棣素服御駕西角門，發誓不再設立新皇后；南京的文武百官和四品以上誥命夫人，都在思善門哭祭。
可是徐儀華的主治太醫-安亭侯、正二品官員、太醫院院使劉純卻待罪家中；不敢多說一句話，內心揣測皇帝將要給予的各種處分。
因為他知道按照皇家的規矩，皇帝盛怒之下，主治太醫是要被追究責任的；輕者要被趕出太醫院，或者被流放遼東；重者要被錦衣衛逮捕殺頭。
過了十幾天，聖旨終於到了。聽了太監的宣讀，跪聽的劉純驚呆了；直至兒子們提醒他，他才接旨謝恩。
真是皇恩浩蕩，朱棣不但不怪罪他，反而根據徐儀華的遺願，下旨命令劉純，在南京的詔獄中，使用死囚犯進行試驗；主要目的，就是研究乳巖的防治問題。
於是，劉純開始了66年「以囚試醫」的經歷。詳見：《三分治七分養》一、序幕：永樂皇后死於癌，引出以囚試醫來
我們回到建文帝的故事。
也是在1407年，朱棣派胡濙雲遊天下，去尋找建文帝的下落。
胡濙是建文帝時的進士，在兵部充任兵科給事中的小官；朱棣當了永樂皇帝以後，他升任戶部都給事中。
此人最大的特點是喜歡走路，而且為人穩重，也沒有官架子。
你想他身為戶部都給事中，大小也是個官，完全可以騎馬坐轎子。但是他一年四季總是步行，走累了就席地而坐，歇一會兒又走。而且每天要走幾十裡地；如果一天不走路，那麼他就無精打睬。你說，他是不是一個怪人！
也正是因為如此，朱棣才派他雲遊天下，去尋找建文帝的下落。
那麼胡濙找到建文帝了嗎？
1416年，胡濙找到了建文帝。但是怎麼處理建文帝，是朱棣左右為難的事情。
如果把建文帝逮捕歸案，那麼朱棣怎麼處理建文帝呢？
殺頭也不行，判刑也不行；因為畢竟是是朱棣奪了侄子的皇位。如果朱棣派刺客把建文帝殺了，那麼建文帝的餘黨就會鬧事。
怎麼辦呢？胡濙秘密向朱棣建議：「只開弓，不放箭。」也就是說，繼續通緝捉拿建文帝，但是不再催促各級政府及時結案。
朱棣採納了胡濙的建議；並且提升胡濙當了禮部左侍郎，負責捉拿建文帝的問題。
於是，胡濙對於各級政府報告的建文帝線索，一概批覆：「撲風捉影。」。
如此一來，就把各級政府氣得不愛搭理此事了。也正因為如此，建文帝才能在國內，到處遊蕩幾十年。
其實，朱允炆就在國內東躲西藏。他身邊有九個舊大臣自願跟隨，其中三個人作保護，六個人負責運送衣食。他們沒有固定的住所，沒有錦衣美食，沒有馬匹車轎，更沒有妻妾；有的只是朝廷的通緝令，官府的盤查，盜賊的欺凌。
一個皇帝，突然失去了一切。只是為了生存，而隱姓埋名，而忍氣吞聲，而吃飯睡眠。這是一個特殊心態的人，一個心胸開闊的人，一個不圖名利的人。他們往來於雲南、湖北、四川、廣東、貴州、浙江之間，遊遍了大好河山。
先說說胡瀅的結局。
1425年，朱棣死後，其子洪熙皇帝朱高熾認為胡濙辦案無能，就把他降為南京國子監祭酒。1426年，宣德皇帝朱瞻基又提升他當了禮部尚書，1431年又兼任戶部尚書，直到1456年82歲了才退休，最後活到89歲。
胡瀅為什麼能長壽呢？參見：《病是自家生》十三、直立行走添毛病，鬆弛關節有三種
再回到建文帝。
1441年，建文帝在廣西思恩府的時候，一個真和尚偷了他的詩稿，去官府自首，自稱是建文皇帝朱允炆。
這時候，是正統皇帝朱祁鎮在位，他大吃一驚，讓把這些和尚都押送來北京，其中也包括假和尚朱允炆。
經過宮中老太監吳亮一一識別，64歲的朱允炆才暴露了真實身份。
從此，朱允炆住進了紫禁城的西宮，依然保持佛教的生活習慣。
又過了三十年，1471年，建文皇帝朱允炆死了，葬在北京西山，就是現在頤和園後邊的紅山口。
朱允炆1377年出生，1471年去世，享年94歲，據說是無疾而終。這使得時年108歲的劉純，不得不思索這樣一個問題：
在大明朝的皇帝裡，只有建文皇帝朱允炆享年94歲。
除去29歲的景泰皇帝是被毒死之外，開國的洪武皇帝朱元璋，享年71歲；奪取侄子朱允炆皇位的永樂皇帝朱棣，享年只有64歲；洪熙皇帝朱高熾，享年只有48歲；宣德皇帝朱瞻基，享年只有38歲；正統皇帝朱祁鎮，享年只有37歲。
為什麼皇帝的壽命一代比一代短促呢？
為什麼朱允炆能夠活到94歲呢？劉純暗自分析他長壽的原因：
①首先是心地開闊。1402年，四叔朱棣奪取了他的皇位，但是大部分地區還是他的天下；而他沒有組織反攻，卻化裝成和尚跑了。為什麼不反攻呢？他說：「朕和四叔是一家人，誰當皇上都一樣。」因此，他不是被趕下臺，而是遜國；也就是說，他是讓出了皇位。
②家庭觀念很淡薄。妻子、妃子、大兒子都死了，小兒子被囚禁了；他從來不思念。1441年，64歲的朱允炆住進了紫禁城的西宮；他知道小兒子朱文圭還囚禁在安徽鳳陽，但是他不想看望。1463年，天順皇帝朱祁鎮，解除了朱文圭的囚禁，並且允許朱允炆看望兒子，可是被朱允炆拒絕了。
③知足長樂。22歲當了建文皇帝，他很高興；25歲沒有死於南京，他很高興；從25歲到64歲，躲過了一次又一次的追殺，他很高興；64歲住進了紫禁城的西宮，他很高興；在西宮居住30年，他很高興。
④從25歲逃離南京，到94歲死於北京，在長達69年的時間裡，他沒有亂吃藥；尤其是沒有吃煉丹。
⑤從25歲逃離南京，到94歲死於北京，在長達69年的時間裡，他沒有性交。
⑥他從小喜歡吃肉，作了假和尚還是吃肉。
⑦飲食很簡單；沒有茶、沒有酒、沒有山珍海味。
⑧沒有專人伺候他，一切生活起居都要自己動手。
⑨他徒步走遍了中國的很多地方，身體得到了鍛鍊；後來，在西宮居住了三十年，也是天天不閒著，沒事就打掃庭院。
⑩他一生喜歡寫詩，而且都是讚美大自然的詩。
因此樸素的生活習慣，簡單的飲食結構，是一些老人長壽的先決條件。
在國家中，許多百姓比官員長壽；因此一些官員羨慕百姓壽星。在皇宮中，許多太監宮女比皇帝長壽；因此一些皇帝羨慕奴僕壽星。在家庭中，許多僕人比主人長壽；因此一些主人羨慕僕人壽星。但是官員、皇帝、主人，是能夠當壽星的，那麼為什麼短命呢？
劉純暗自分析，這些短命皇帝的生活方式：
包括29歲被毒死的景泰皇帝在內，其他的五個皇帝：71歲死去的洪武皇帝朱元璋，64歲死去的永樂皇帝朱棣，48歲死去的洪熙皇帝朱高熾，38歲死去的宣德皇帝朱瞻基，37歲死去的天順皇帝朱祁鎮；他們的生活方式有幾個共同之處：
①早晨起床就喝茶，同時吃一粒煉丹。
②然後被太監抬著去上朝。
③中午被太監抬著下朝回來，就是吃飯，飯後吃一粒煉丹。
④吃完飯就召見大臣談話。
⑤談完話又吃飯，飯後吃一粒煉丹。
⑥天黑了，就開始了夜生活。先是讓太監給洗澡，然後就是性交。性交是每天必需的任務。如果一天不性交，那麼太后，或者司禮大太監，就要責怪敬事房太監失職；敬事房的太監就要被罰跪，或者被打板子。
夠啦，不必再細想了，有這兩條就足夠短命啦！哪兩條？第一是吃煉丹，第二是性交過頻。
吃煉丹是慢性中毒，這都是要命的。吃煉丹顯然是不好的。
那麼性交過頻為什麼不好呢？古人說，一滴精，十滴血。也就是說，性交一次排出很多精液，相當於丟失許多血液。一個皇帝頻繁射精，豈不把血液丟失乾淨了嗎？一個皇帝應付許多女子的車輪戰術，誰也受不了。
因此長命百歲不是天上掉餡餅，長命百歲是一門學問，要學習掌握它。
中醫強調：「上工治未病。下工治已病。」高明的醫生，是叫人不病。只有不高明的醫生，才只知道看病。
中醫的卻病延年，叫養生之道，是一門學問。並不是西醫所說的，要定期檢查身體，有病早發現，有病早治療；這不叫防病，這叫等病。
中醫的養生方法很多，不外是從人的三大本能入手：攝食、自衛、繁殖等；有的還加上修心養性。
從建文帝的經歷，以及66年以囚試醫的成果，劉純總結出了養生十條。
劉純在《短命條辨》裡說：「經曰。正氣存內。邪不可幹。夫正氣衰者有三。過飽。氣惱。不勞。故爾養生者以十條克之。」
養生十條的內容，見：《三分治七分養》十九、太醫養生有十條，時間安排要記牢
真所謂：
江山皇位非我願，雲遊四海慰此生；
淡泊名利四體勤，塞翁失馬享高壽。
參考文章：
《三分治七分養》一、序幕：永樂皇后死於癌，引出以囚試醫來
《三分治七分養》十九、太醫養生有十條，時間安排要記牢
《病是自家生》十三、直立行走添毛病，鬆弛關節有三種
《病是自家生》十五、應激反應奪人命，心療閉氣可安生
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