王阿姨是我鄰居，從去年冬天開始，右側肩膀就開始疼的厲害，特別是早上起床的時候，胳膊一點都動不了，用左手按摩上10幾分鐘才能慢慢的活動。一次她遇到我，問道:"我得了肩周炎了，要怎麼治療才能好啊？「我說：」王阿姨你怎麼知道自己是得了肩周炎呢？「王阿姨說：」肩膀疼的厲害，別人都說是肩周炎，我也就這麼認為了。
確實，我們經常可以碰到一些自述肩部疼痛的病人，特別是上了年紀的人，病人對肩部疼痛的認識還僅限於肩周炎之類的。但是，肩膀疼痛真的只是肩周炎嗎?
這可未必！有些人感覺肩膀疼痛，就以為自己得了肩周炎，其實造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一種比較常見的而已。比如其他的一些疾病：肩背部的筋膜炎、肱二頭肌長頭肌腱炎、肩袖損傷、肩峰撞擊症候群、肩關節不穩、頸椎病、冠心病、腫瘤等都可能引起肩痛。
任何一種疾病有效的治療都要基於正確認識的前提下，所以，如果你身邊有家人、朋友有肩痛、活動受限的情況，你就有必要看完這篇文章了。
什麼是肩周炎？
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，俗稱五十肩。肩部是一個能夠活動的結構，由肱骨、肩胛骨、鎖骨、胸骨和胸腔相互連接構成，一旦這些組織慢性損傷或老化，會造成局部肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎症反應，即所謂肩周炎。
肩周炎主要表現為：肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎？
大家可以用一個動作來辨別：雙上肢自然下垂，手掌向前，彎曲肘關節到90°，以肘關節為軸兩個手同時向外旋轉，如果一側旋轉範圍明顯受限，則需要警惕肩周炎了。
肩周炎的治療方法：
目前，對肩周炎主要是保守治療。可以通過物理治療、痛點局部封閉、按摩推拿、等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動範圍。肩周炎通過正確的鍛鍊方法都是可以自愈的，但這個過程會比較漫長，所以大家一定要有足夠的耐心堅持鍛鍊。一些關於肩周炎的自我按摩的方法隨處可查，這裡我就不再細說了。
如果你的肩關節伴隨著這些症狀：肩關節或上臂周圍腫脹或淤血；有感染的病症，如發燒、紅腫，以及其他異常情況;手臂活動嚴重受限，不能提、舉東西，且很長時間都不見好轉等情況，就不是單單靠自己就能搞定了，要及時去醫院就診，以免耽誤了病情，造成不必要的痛苦和麻煩。