投籃的準確率直接影響著球員的得分率，是籃球幾大基本技術中的核心技術，有很多人在投籃時穩定性比較差，我們應該如何提高投籃時的穩定性呢。
想要提高投籃命中率，我們就需要同時具備投籃的穩定性和投籃的正確性。穩定性就是我們在球場上能否控制好身體協調發力，只有我們的投籃技術動作熟練了，我們的投籃的穩定性才會越強，投籃的穩定性可以通過增加訓練來加強，想要做到正確的投籃動作，就要注意以下幾點。
第一，我們在投籃時要學會下肢發力，因為下肢力量是我們在投籃時的核心力量，也是保證投籃穩定性的基礎。
第二，在投籃之前要做好投出高弧線球的準備，在看職業比賽時，我們可以看到高質量的高弧線投球，球的最高點是要高於籃板上方的，而且是以垂直的狀態進籃筐的。
第三，培養出良好的敏銳度，我們在投籃時應該知道在什麼時候投籃是最好的，什麼樣的投籃時機和投籃高度是最合適的。
如果想要在投籃時正確發力，我們就要先明白在投籃時的站姿是怎麼樣的，站位是正確投籃的第一步，我們首先要找好正確的投籃角度，腳尖應該是正對籃筐的，將身體的重心放在兩隻腳之間，然後雙腿屈膝，保持和肩膀同寬。
還有就是入框的角度，有三十度，四十五度，六十度，一般來說三十度入框的話，弧線太平了，我們如果把握不好力道，籃球就會磕在籃筐上，所以六十度是很合適的入框角度，球的弧線在入框時比較柔和。
投籃時的下肢發力是需要一套完整的流程的，首先我們需要下蹲，主要是為了蓄力，為了之後的起跳做準備。在起跳時，應該是下肢力量與腰腹力量協同發力，可以讓我們在發力的過程中更輕鬆一些 。
雖然說下身力量很重要，但是腕力和雙臂力量才是維持投籃穩定的基礎，手指的力量決定著球的旋轉，發力點在腰部部分，練好腰力和腿部力量，可以增強我們在投籃時的爆發力，在平常也要多加練習然後形成肌肉記憶，我們如果想要看職業球員的投籃姿勢，可以看一下安東尼的跳投，對於業餘球員來說簡單一些。