Isha分享丨我的瑜伽之旅

Isha瑜伽致力於回歸經典瑜伽最純粹的形式，這是正統的經典瑜伽，一門具有驚人能量的科學。

Isha學員：Isha對我來說就像一個奇妙的寶庫，2014年8月份的時候中度抑鬱，那是我最昏暗的時期，我的世界在我的感受裡是毀滅了的，可是周圍的人都不能理解。也許是因為在那種狀態裡，別人很難有持續的耐心，而我也不明白，我以前那樣開心生活著，以及堅定的信念怎麼就消失了。所以我想自己去尋找，於是看了很多的的書，想在書裡找尋答案。

張德芬老師的書裡推薦了克裡亞冥想，這是一個可以實踐的工具，雖然我上了一些心靈成長課程，但總是覺得療愈對我作用很小，所以我關注了Isha公眾號，想去嘗試。

公眾號裡的推文剛好顯示我所在的城市有烏帕公開課，我就報了名。在課堂中，那麼久第一次感受到了放鬆，我向老師說了自己的狀態，她也說每天可以練習喜悅瑜伽，可以集中注意力。回來後每天去練習，我看見自己在變化，每一天對我來說是一樣的。

我每天都會讀薩古魯的文章和每日智慧，覺得古魯的辦法對我很管用，因為在這之前我也嘗試了一些其它的方式。

2016年我去成都學習了蘇利亞克裡亞，那個時候身體是僵化的，頭腦仍然混亂。蘇利亞克裡亞的益處是激活內在的太陽，我很渴望一切都好起來，我也很清楚我自己跟這幾點很符合。所以我每天五點半就坐在瑜伽墊上，不管身體怎樣，頭腦說什麼，我還是會開始一天的練習，因為我被頭腦欺騙了很多次。

隨著每天練習，我開始變得開心起來，不再那麼輕易回到之前的狀態裡去。瑜伽伴隨著我渡過了很多低潮期，我更加確信我要做的就是去練習。如果沒有這個經歷，我也許需要很久或者不會知道，人的痛苦來自於頭腦跟身體，而這可以改變。

2017年我上了薩古魯在香港開設的內在工程，第一次見薩古魯我的內心很被觸動。在上課時因為一個人的離開，在他的眼睛裡看出不舍，後來知道他的不舍是那人錯過了一個轉變的機會。教授的香巴維很簡單，但很強大，讓我感受到喜悅。我第一次感受到一個人對這麼多人的愛，不是聽說，是見過並且感知到。

在接下來的日子裡，頭腦沒有想很多，每天練習蘇利亞克裡亞和香巴維大手印，某天我開始和抑鬱徹底說再見。感恩薩古魯給的工具，讓我從我的不可能的世界品嘗到可能性的奇妙，也讓我重新認識了瑜伽——它太奇妙，太美好，並且有效。

關於Isha瑜伽

Isha瑜伽致力於回歸經典瑜伽最純粹的形式，這是正統的經典瑜伽，一門具有驚人能量的科學。Isha瑜伽萃取了強大古老瑜伽的精粹，為現代人創造最佳狀態的身體、精神和情緒幸福，使每個人都能觸及充沛於內在的、充滿活力的生命。Isha瑜伽為每個人的自主激勵與實現其全部潛能帶來了獨一無二的可能性。

Isha的各種瑜伽課程均由薩古魯親自設計，這些課程是人們自我發現和實現內在轉化的寶貴機會。在Isha，瑜伽是以其完整的深度和維度被教授、並在體驗層面上傳達的，適合來自任何社會文化背景的人們。Isha瑜伽可以和日常生活輕鬆融合，它是實現自我的強大工具，無需任何瑜伽基礎就可以學習。

聯繫我們

李豔：17316391316（微信/手機）智韓：13381533560（微信/手機）Tina：17321138365（微信/手機）

分享你與Isha瑜伽的故事

Isha瑜伽致力於回歸古典瑜伽最純粹的形式，這是一門具有驚人能量的內在科學和技術。因為瑜伽，我們很多人的生命發生了根本的轉變，不僅如此，我們也見證了很多學員的轉變。瑜伽能夠為我們、為這個社會和世界帶來真正的福祉。希望更多人能夠開始了解和學習瑜伽。

如果你是Isha瑜伽的學員，歡迎你將練習瑜伽後的變化和感受（文字/圖片）發送給我們（郵箱：[e-mail]），我們會不定期在公眾號上推送學員們的分享。很多時候，一個人的分享真的可以改變他人的生命，讓我們一起來做這件力所能及的事。