現如今，糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢，曾被稱為富貴病的糖尿病，如今成為「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」。
據統計，到2016年底，糖尿病患者人數已達1.1億，而糖尿病前期患者人數為1.4億。
這裡所提到的糖尿病前期，指的是那些處於正常與糖尿病之前的人。他們的血糖值會比正常人高，但又沒有達到確診糖尿病的程度。
此時，如果能及早發現血糖升高的信號，及時調整自己的飲食和運動習慣，身體就會恢復正常，就會與糖尿病的命運就此分離。
若置之不理，則會迅速轉化為糖尿病，抱病終生。
身體若出現「1癢、2多、2麻」，十有八九是血糖超標了
1癢：皮膚瘙癢
如果糖尿病來臨的時候，身體往往會出現全身皮膚異常瘙癢的情況，很多的人可能會到處求助治療皮膚的藥物，但是始終不見好轉，其實這就需要提高警惕了，這往往是高血糖在作怪。
一旦血糖超標，免疫力下降，皮膚受到細菌和病毒的入侵，微生物會大量的滋生和繁殖，皮膚瘙癢的情況也會異常的明顯。
2多：喝水多、排尿多
正常情況下，人一天如果能夠保障2000毫升左右水分的攝入，能夠很好地幫助為身體補充足夠的水分，維持身體內環境的正常運轉。
但是如果你在日常生活中喝水非常的多，一天飲水量甚至可以超過3000毫升，依然還會存在口渴的情況，而且飲水多，排尿量也會隨著增多，甚至根本就不敢離開家門。
當有這種異常情況的話，那麼需要提高警惕，十有八九是血糖超標的重要暗號，請你別忽視。
2麻：手麻、腳麻
絕大多數糖尿病患者在早期的時候都會伴隨著手麻、腳麻的情況。
這是由於身體中的血糖水平超標，對周圍的神經造成了很大的影響。
血糖超標，容易出現糖尿病周圍神經病變，所以手麻腳麻的情況就會變得異常的明顯。
當有這種異常的話，請你趁早去醫院做出相關的檢查。
血糖若長期控不住，身體以下幾處會承受不住
血糖若長期控不住，會出現糖尿病併發症，分為急性和慢性兩大類。
急性併發症主要是酮症酸中毒、高血糖高滲透壓症候群、糖尿病乳酸中毒。在急性病發病期間，病人意識模糊，死亡率高，需要急救。
但是這種併發症並不常見，大多數發生在血糖嚴重超標的時候。
而慢性併發症更常見，也更容易被糖友忽略。再次細分，是指長期高血糖對神經、血管等器官造成損害。
例如：糖尿病腎病（腎血管受損），視網膜病變（血管損傷），心血管疾病（血管損害），糖尿病足（神經受損）和胃癱（神經損傷）等等。
想預防糖尿病及其併發症，三件事要早戒
（1）飲食不規律
平常三餐不規律，會使胰腺β細胞長期受脈衝性高糖、高脂肪的「摧殘」，更導致胰島素分泌的異常。
（2）從不鍛鍊
如今，人們每天上班、下班，都要坐車，幾乎沒有什麼機會坐車，這導致了長期運動量不足。
運動量過小，一是不能激發體內胰島素的活性，對病情的康復不利；二是會導致免疫功能下降，更容易造成併發症。
（3）經常飲用高糖飲料
現代產品中，糖常常隱匿在某些食物、飲料中，讓人猝不及防。
最典型的就是高糖碳酸飲料，它裡面的糖分含量驚人。若長時間攝入，會導致血糖異常升高，誘發、惡化糖尿病。建議以喝水為主。
如果覺得沒有味道，則可以多喝一些無熱量但具有養生效果的代茶飲。
控好血糖，遠離併發症？多喝民間這種茶
青錢柳，又名搖錢樹、麻柳，由其樹葉製成的代茶，自古以來就是湘西一帶頗受歡迎的養生茶飲。據《全國中草藥名鑑》記載，青錢柳樹葉常用於治療糖尿病，能明顯降低血糖與尿糖。
現代科學研究發現，青錢柳葉含多糖、三萜、皂苷、黃酮等多種藥效成分，同時還檢出胺基酸，維生素，硒，釩，鋅，鈣等多種微量元素。這些成分，賦予它以下2種功效：
（1）調節血糖
青錢柳葉中所含的水提物和醇提物，可增加相關細胞表面的胰島素受體，從而提升胰島素的敏感性，具有顯著的降血糖功效。
（2）保護血管，預防大小血管病變
青錢柳葉中的黃酮、皂苷等物質，是一種可與自由基反應的抗養護劑。能有效保護血管內皮細胞，減緩動脈粥樣硬化進程，預防心血管併發症。
無論是中醫實踐還是西醫研究，都指出的青錢柳葉茶對糖尿病患者的益處。如果您家裡有糖友，不妨多喝它。