有很多小夥伴都是無辣不歡的人，平日裡特別的喜歡吃辣，一天不吃辣就難受，結果因為吃辣太多，給胃造成了一定的影響。還有那些平時飲食比較隨意的人，經常吃火鍋、酸辣粉、麻辣燙，都有或大或小的胃毛病，平時裡沒有多大的在意，直到胃病越來越嚴重，在想要保護好自己的胃，就難了。
還有一些飲食習慣不好的人，經常的暴飲暴食，或者是不按時吃飯，結果導致未出現情況。其實很多人會出現了毛病，主要都是因為平時不注意的後果，等到嚴重了再注意就晚了，所以在日常生活中，我們要學會要善待自己的胃，友好地對待自己的胃。等到真的到了胃炎胃潰瘍再去醫院治療的話，既花錢又受罪，何苦找罪受呢？
還有很多工作比較忙的上班族，經常因為工作太忙的關係，飢一頓飽一頓，因為長時間不吃飯導致太過飢餓，突然大吃一頓，促進了胃液的分泌，對胃黏膜形成刺激，導致胃黏膜糜爛穿孔，所以最後才換上了胃穿孔。
胃穿孔是一個比較嚴重的併發症，最常見的原因就是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食，引起胃酸和胃蛋白酶增加，胃容積增大，最後又發了胃穿孔。特別是那些經常飢一頓飽一頓吃飯的人，或者是不按時吃飯的人，有可能會有這樣的症狀。
患者突然發生腹痛，疼痛最初開始於上腹部或穿孔的部位，呈刀割或燒灼樣痛，具有持續性，疼痛擴散較快到全腹部。
胃穿孔是怎樣引起的？主要是指胃本身就存在基礎疾病，如胃潰瘍，在暴飲暴食、飢一頓飽一頓的吃飯吃宵夜等因素誘導下，會發生胃穿孔，胃炎、缺血均可引起胃穿孔。
胃病的發生還是比較可怕的，會對我們的身體健康也造成很大的負面影響，所以最好要做到提前預防，要保持良好的飲食習慣，飲食方面要多加的注意，多吃水果蔬菜少鹽少油少糖，還要堅持良好的作息規律，避免長期熬夜，讓身體器官也得到好的休息。
特別是在飲食方面，我們可以通過飲食來養胃，喝養生茶就是一個不錯的做法，自古以來，中國人就有喜歡喝養生茶的習慣，大家可以根據自己的喜好，自己的身體狀況去選擇養生茶，尤其是對於胃不好的人，可以儘量的喝一些養胃茶。
據《本草綱目》記載頭菇，丁香，沙棘，佛手等食搭配在一起，具有養胃的作用，在這裡小編有一個中醫推薦的茶方，養生食材：
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘
若是覺得用食材每天煮水太麻煩，可以選擇直接購買現成的茶包，小編今天給大家推薦一種養胃茶，都是現成不用煮，有科學比例，裡面每袋都是獨立包裝，口袋便攜，想喝隨時可以來一杯，只需要79元就能到手。
結語：腸胃在身體中有著非常重要的消化作用，是其他器官所無可代替的，很多人因為日常生活中飲食不夠健康，導致會產生一定的胃病，胃不好的人建議多喝一些養胃茶，想要自己更健康，養生也是非常重要的。